
Categorie: Blog





Terugblik op mijn droomreis naar Toscane met Bertolli
Mijn mooiste les van deze reis is, dat het allemaal om de beleving gaat. Welke beleving geeft

Zes boeken die je leven veranderen!
Het kan echt. Een boek lezen en zo geïnspireerd raken en in goede energie zitten, dat je

Dit gebeurt er als je te weinig eet
Als voedingsdeskundige ervaar ik dagelijks dat mensen vaak te weinig eten. Vaak gaat het hier om mensen

Wat is detoxen/ontgiften?
Als voedingsdeskundige en lichaamsexpert vertel ik mijn coachies maar al te graag over de werking van ontgiften.

De kracht van bleekselderijsap!
Sinds een maand drink ik dagelijks op de nuchtere maag een glas bleekselderijsap. Na vele vragen op

Stoppen met calorieën tellen en toch afvallen doe je zo!
Als voedingsdeskundige heb ik dagelijks te maken met cliënten die in mijn ogen verslaafd zijn aan calorieën

Dromen najagen met WALDO chocolade & patisserie
Waldo is een enthousiaste patissier en ondernemer van 36 jaar. Maar hij is ook een warme, lieve

Waarom ik niet zonder een knuffel kan
Ik ben gek op knuffelen en dat is niet voor niks. Er is altijd een reden om

Wat gebeurt er als je te veel slaapt?
Overal lezen we wat voor problemen je zou kunnen krijgen als je te weinig slaapt, maar hoe

Vanochtend in alle rust kwamen de tranen
Tranen van geluk. Tranen die voortkomen uit dankbaarheid. Door de passie van het avontuur waar ik in

Ben jij totaal niet in balans? Ik vertel je waarom!
Balans. Overal hoor je dat woord. Waarom? Dat willen we toch allemaal! We willen allemaal een leven

Wat deed 4 dagen zonder telefoon met mij?
Ik besloot om van 5 t/m 8 november mijn telefoon uit te doen en andere afleidingen als

Een super snelle gezonde maaltijd uit de airfryer + WINACTIE!
Vandaag mag ik een hele toffe samenwerking met jullie delen op mijn blog. Ik hoop hiermee samen

Ik ga vier dagen zonder telefoon leven!
Nu ik het schrijf maakt mijn hart al een sprongetje. Ik heb besloten vier dagen zonder telefoon

Vandaag neem ik trots afscheid van mijn burn-out!
Ik kan het amper geloven. Er zijn dagen geweest dat ik dacht: ‘ het is wel goed zo,

I’M FREAKING OUT
Girlboss shit is coming up. As we speak (hysterisch typend op mijn telefoon 😉 ) sta ik op het Leidseplein

Leuke dingen #33, augustus en september
Het is al heel lang geleden, dus ik vond het wel weer eens tijd voor een “leuke dingen” blog,

Ik geef jou vijf tips om meer balans te creëren in jouw leven
Ik deel vandaag een aantal praktische adviezen met jullie voor een leven #echtinbalans. Met deze tips wil

Dromen najagen met Donal Shekan
Daar stond ik dan met klotsende oksels en knikkende knieën. Ik mocht de grote BCC- en Youtube-ster

Zit jij in team #alwayshungry?
Heb jij ook altijd honger? De hele dag door de behoefte aan eten? Zit dit jouw energieniveau

Dromen najagen met Fajah Lourens
Fajah Lourens, de vrouw met de killer ass en killer mind. Als je aan mij vraagt welke

Ik ga met de billen bloot voor een mentaal sterk en fit gevoel
Van een berenconditie naar een burn-out Van een burn-out naar een slappe vaatdoek met om de haverklap fysieke klachten. De

Ik vertel je hoe gezond Kombucha is!
Kombucha, het meest populaire drankje op dit moment in Nederland. De echte reizigers onder ons kennen het

Mijn haat-liefde verhouding met Instagram
Weer amper likes. Kijk nu, bijna niemand heeft gereageerd! Hoe kan dat nu? Ik heb dit echt

Gek in mijn Bolletje van Healthy Fest!
Vorig weekend was het zover, het driedaagse event Healthy Fest in Centerparcs de Eemhof. Als trotse ambassadrice van

De Brabander bakt met Charlie in de hoofdrol
Een kookboek met Charlie erin? Ja, echt waar! Hidde de Brabander bracht een half jaar geleden een

Een droom die uitkomt met een vliegende start!
Ik mag jullie vandaag iets heel erg tofs vertellen en kan het zelf amper geloven. Een droom

Winactie… Simple Smart BBQ van Julius Jaspers
Vergeet de uitgedroogde kipsate, de verkoolde speklappen en de laffe hamburgers. Julius Jaspers legt in Simple Smart

31 jaar met een rugzak vol lessen
Het is 28 mei 2018, mijn verjaardag en wel mijn 31ste verjaardag. 31, wat een leeftijd. Zo

De lekkerste zalmtartaar uit Voer voor Vrienden
En in ene lag er een flinke stapel werkloze kookboeken in de keuken. Mijn motivatie was van

Wist je dat groentepizza’s helemaal hip zijn?
Is pizza jouw guilty pleasure? De nieuwste foodtrend is geboren! Wist je dat groentepizza’s helemaal hip zijn? Behalve

Ik dacht dat ik nooit meer uit deze depressie zou komen
Niet meer de kracht hebben om te praten, geen glimlach meer kunnen toveren op je gezicht, tandenpoetsen

Waarom een burn-out soms gewoon noodzaak is
Wist je dat een burn-out soms noodzakelijk is om jezelf weer te leren kennen en dat dat zeker

Wees gewoon jezelf en je bent uniek!
Ik krijg veel mailtjes en privé berichten van lieve volgers, volgers die bijvoorbeeld willen weten hoe ik mijn passie

De meest gestelde vragen aan mij
Als blogger en influencer heb je dagelijks te maken met veel vragen van je volgers en mensen

Een romige Baileys Almande milkshake
Vorige week mocht ik een workshop bijwonen van niemand minder dan Nigel (www.nigelvdhorst.com). Hij introduceerde de nieuwe





Terugblik op mijn droomreis naar Toscane met Bertolli
Mijn mooiste les van deze reis is, dat het allemaal om de beleving gaat. Welke beleving geeft

Zes boeken die je leven veranderen!
Het kan echt. Een boek lezen en zo geïnspireerd raken en in goede energie zitten, dat je

Dit gebeurt er als je te weinig eet
Als voedingsdeskundige ervaar ik dagelijks dat mensen vaak te weinig eten. Vaak gaat het hier om mensen

Wat is detoxen/ontgiften?
Als voedingsdeskundige en lichaamsexpert vertel ik mijn coachies maar al te graag over de werking van ontgiften.

De kracht van bleekselderijsap!
Sinds een maand drink ik dagelijks op de nuchtere maag een glas bleekselderijsap. Na vele vragen op

Stoppen met calorieën tellen en toch afvallen doe je zo!
Als voedingsdeskundige heb ik dagelijks te maken met cliënten die in mijn ogen verslaafd zijn aan calorieën

Dromen najagen met WALDO chocolade & patisserie
Waldo is een enthousiaste patissier en ondernemer van 36 jaar. Maar hij is ook een warme, lieve

Waarom ik niet zonder een knuffel kan
Ik ben gek op knuffelen en dat is niet voor niks. Er is altijd een reden om

Wat gebeurt er als je te veel slaapt?
Overal lezen we wat voor problemen je zou kunnen krijgen als je te weinig slaapt, maar hoe

Vanochtend in alle rust kwamen de tranen
Tranen van geluk. Tranen die voortkomen uit dankbaarheid. Door de passie van het avontuur waar ik in

Ben jij totaal niet in balans? Ik vertel je waarom!
Balans. Overal hoor je dat woord. Waarom? Dat willen we toch allemaal! We willen allemaal een leven

Wat deed 4 dagen zonder telefoon met mij?
Ik besloot om van 5 t/m 8 november mijn telefoon uit te doen en andere afleidingen als

Een super snelle gezonde maaltijd uit de airfryer + WINACTIE!
Vandaag mag ik een hele toffe samenwerking met jullie delen op mijn blog. Ik hoop hiermee samen

Ik ga vier dagen zonder telefoon leven!
Nu ik het schrijf maakt mijn hart al een sprongetje. Ik heb besloten vier dagen zonder telefoon

Vandaag neem ik trots afscheid van mijn burn-out!
Ik kan het amper geloven. Er zijn dagen geweest dat ik dacht: ‘ het is wel goed zo,

I’M FREAKING OUT
Girlboss shit is coming up. As we speak (hysterisch typend op mijn telefoon 😉 ) sta ik op het Leidseplein

Leuke dingen #33, augustus en september
Het is al heel lang geleden, dus ik vond het wel weer eens tijd voor een “leuke dingen” blog,

Ik geef jou vijf tips om meer balans te creëren in jouw leven
Ik deel vandaag een aantal praktische adviezen met jullie voor een leven #echtinbalans. Met deze tips wil

Dromen najagen met Donal Shekan
Daar stond ik dan met klotsende oksels en knikkende knieën. Ik mocht de grote BCC- en Youtube-ster

Zit jij in team #alwayshungry?
Heb jij ook altijd honger? De hele dag door de behoefte aan eten? Zit dit jouw energieniveau

Dromen najagen met Fajah Lourens
Fajah Lourens, de vrouw met de killer ass en killer mind. Als je aan mij vraagt welke

Ik ga met de billen bloot voor een mentaal sterk en fit gevoel
Van een berenconditie naar een burn-out Van een burn-out naar een slappe vaatdoek met om de haverklap fysieke klachten. De

Ik vertel je hoe gezond Kombucha is!
Kombucha, het meest populaire drankje op dit moment in Nederland. De echte reizigers onder ons kennen het

Mijn haat-liefde verhouding met Instagram
Weer amper likes. Kijk nu, bijna niemand heeft gereageerd! Hoe kan dat nu? Ik heb dit echt

Gek in mijn Bolletje van Healthy Fest!
Vorig weekend was het zover, het driedaagse event Healthy Fest in Centerparcs de Eemhof. Als trotse ambassadrice van

De Brabander bakt met Charlie in de hoofdrol
Een kookboek met Charlie erin? Ja, echt waar! Hidde de Brabander bracht een half jaar geleden een

Een droom die uitkomt met een vliegende start!
Ik mag jullie vandaag iets heel erg tofs vertellen en kan het zelf amper geloven. Een droom

Winactie… Simple Smart BBQ van Julius Jaspers
Vergeet de uitgedroogde kipsate, de verkoolde speklappen en de laffe hamburgers. Julius Jaspers legt in Simple Smart

31 jaar met een rugzak vol lessen
Het is 28 mei 2018, mijn verjaardag en wel mijn 31ste verjaardag. 31, wat een leeftijd. Zo

De lekkerste zalmtartaar uit Voer voor Vrienden
En in ene lag er een flinke stapel werkloze kookboeken in de keuken. Mijn motivatie was van

Wist je dat groentepizza’s helemaal hip zijn?
Is pizza jouw guilty pleasure? De nieuwste foodtrend is geboren! Wist je dat groentepizza’s helemaal hip zijn? Behalve

Ik dacht dat ik nooit meer uit deze depressie zou komen
Niet meer de kracht hebben om te praten, geen glimlach meer kunnen toveren op je gezicht, tandenpoetsen

Waarom een burn-out soms gewoon noodzaak is
Wist je dat een burn-out soms noodzakelijk is om jezelf weer te leren kennen en dat dat zeker

Wees gewoon jezelf en je bent uniek!
Ik krijg veel mailtjes en privé berichten van lieve volgers, volgers die bijvoorbeeld willen weten hoe ik mijn passie

De meest gestelde vragen aan mij
Als blogger en influencer heb je dagelijks te maken met veel vragen van je volgers en mensen

Een romige Baileys Almande milkshake
Vorige week mocht ik een workshop bijwonen van niemand minder dan Nigel (www.nigelvdhorst.com). Hij introduceerde de nieuwe
Welkom

Hi,
Vanaf mijn keukentafel deel ik hier heerlijke recepten. Makkelijk en lekker, maar vooral in balans!
Met meer dan 25.000 unieke bezoekers per maand durf ik toch wel te zeggen dat mijn keuken populair is!
Naast recepten deel ik vanaf mijn keukentafel al mijn tips voor meer energie en neem ik je mee op mijn persoonlijke reis naar het recept voor een leven #echtinbalans.
Liefs,
Charlie
winnaar foodblog awards
