… Ook zonder je dagelijkse kop koffie Het is absoluut mogelijk om de dag vol energie, focus en concentratie te beginnen, ook zonder jouw dagelijkse kop koffie. Je hoeft niet
Weet je wat ik vroeger (toen ik veel meer woog) dacht? Zolang ik mezelf ‘haat’ en mijn lichaam niet goed genoeg vind, dan voel ik de motivatie om af te
Orangefit heeft prachtige natuurlijke producten die ik maar wat graag in mijn keukenkastje heb staan. Vandaag deel ik mijn favoriete producten, waar ze goed voor zijn en hoe ik ze
Alles op je boterham is een waanzinng boek voor onze oer Hollanders die maar wat graag iets smeren op ons ochtend/middag broodje of op een cracker. Vandaag delen we het recept van
Onlangs plofte er een loodzware parel op mijn deurmat met een glimmende sticker ‘Gouden kookboek 2020’. Vandaag maken wij hieruit de vissticks. Simpel en oh zo lekker! Gouden stickers? Maandelijks
Hou je van de Indonesische keuken? Hou je van saté? Dan is Indostok echt een verrassend gevarieerd boek vol lekkere recepten. Zelf probeerde ik de saté Palembang – een rundersaté
Er is altijd wel een moment te vinden om de keuken in te duiken en heerlijk te gaan bakken. Gelukkig is er genoeg uitgekomen de laatste tijd om de heerlijkste
Menstrueren is topsport!!! En topsporters hebben maximale zelfzorg nodig om te kunnen presteren. In dit artikel vertel ik je wat jou lichaam nodig heeft en wat kan helpen om deze
Jord Althuizen en zijn Smokey Goodness-crew denken graag buiten gebaande paden en Lowlands BBQ is daar het bewijs van. Met het recept voor een simpele Hollandse burger en een mega
De Jeugd-rapper Vjeze Fur schreef een eerste boek, dat een bestseller werd waar half culinair Nederland lyrisch over was. Dus toen Ruth van de uitgeverij heel eigenwijs – Kim, kijk
Ik denk dat iedereen weleens heeft gehoord van probiotica, maar prebiotica is voor veel mensen iets nieuws. Ik leg je in dit artikel het verschil uit en het belang van
Is koffie nu wel of niet goed voor je gezondheid? Zou je helemaal moeten stoppen met koffie of is het prima om af en toe koffie te drinken? In dit
Maar liefst 33 wetenschappelijke studies hebben bewezen dat de Luminous Beauty Shake je huid verstevigt en verbetert van binnenuit! Dat moest ik gewoon testen! Lees hier of het wel ECHT
Als je dit artikel gelezen hebt gaat je leven compleet veranderen. Het geeft je zo’n inzicht in je eigen gedrag dat het kwartje gaat vallen. Want waarom zie je dat
In dit artikel vertel ik je over water, maar laat ik je ook zien dat er een groot verschil is in soorten water. Vaak denken we “water is water” maar
Maandelijks komen er tientallen kookboeken uit. Van de leukste themaboeken tot de meest praktische exemplaren. Boeken die gaaf zijn om te hebben of die niet in jouw boekenkast mogen ontbreken,
We kennen allemaal Jamie Oliver en hij komt weer met een fantastisch boek, namelijk 7x anders. Vandaag delen wij een review over zijn boek en het recept voor een gruwelijk
Actie start allemaal in je hoofd en bij een keuze maken. Maar wat nu als deze “nieuwe” stap doodeng is? En angst brengt? In dit artikel deel ik drie tips
Wist je dat meer dan 70% van ons lichaam bestaat uit water? Door iedere dag simpelweg 2 liter water te drinken, kan je leven al veranderen. Ik deel vandaag 9 voordelen
Vandaag is het 1 januari 2021, een nieuw jaar, een nieuwe ronde met nieuwe kansen. En dit is wat ik jou wens! Lieve JIJ Weet je wat ik jou gun
Na tientallen privé berichtjes is hier dan eindelijk een persoonlijk artikel met mijn favoriete producten van Holland & Barrett! Natuurlijk hebben ze nog veel meer en ik ben echt zo
Kerst. Ik denk dat iedereen al in de stress schiet bij het denken aan de maand december. Alle lekkernijen in de supermarkt, de vele etentjes en feestjes. Velen zien het
YOEHOE!! Kim hier van team Charlie. Ik mocht een mooi overzicht maken en jeetje wat ben ik enthousiast. Dit zijn echt de leukste boeken voor onder de kerstboom die je
Jord Althuizen brengt met BBQ Feast on Fire alweer zijn achtste barbecue kookboek uit. Deze keer zorgt hij voor inspiratie van de hete kolen voor de feestdagen, inclusief verschillende menu ideeën,
Een verdiepingssessie? Wandelend? Ik leg het je hieronder uit. Ik werk inmiddels al een aantal jaren als coach en heb mogen ervaren wat voor mij goed werkt, maar vooral ook
Kim deed een 3-daagse detox sapkuur van Frecious en dat was nodig. Na haar verjaardag en vele etentjes en minstens net zoveel borrels begonnen haar darmen te protesteren. Haar darmen
Ik schreef vorige week een post op Instagram en die wil ik hier ook delen en verder toelichten. Ik ga namelijk met heel veel dingen stoppen. Een JA tegen mijzelf
Kun jij niet één stukje chocola nemen, maar moet de hele reep op? Koop jij een zak chips en is die binnen een half uur leeg? Kun je nooit genieten
Tijd voor een nieuw artikel en wat heb ik ook hier weer zin in! Ik luisterde naar één van mijn favoriete podcasts van The Law of Attraction en mijn coach
Vandaag gaan we het hebben over de koude, regenachtige, donkere en grijze herfst. Want het waait vandaag zo hard dat ik bijna uit mijn onderbroekie waai op de bank. De
Je leest het goed; mijn allereerste kookboek is nu verkrijgbaar!!! En niet zomaar een kookboek. Dit in de energie en balans bijbel die je
Lienke de Jong, bekend van haar platform Dear Good Morning, bracht begin deze maand een boek uit. Ik las hem en vertel jou vandaag waarom dit boek niet mag ontbreken
Zelfliefde. Ik heb zelf helemaal niks met het woord. Ik denk dat ik het ook bijna nooit gebruik tijdens coaching. Zelfliefde, heb jezelf lief. Vind je jezelf het wel waard?
Een uit de hand gelopen keelontsteking zorgde uiteindelijk voor zoveel klachten dat ik weken aan de medicatie zat. Nooit gedaan, mijn lichaam veranderde, maar vooral ik veranderde. In dit artikel
Eind november durfde ik mijn droom uit te spreken: ik wil een eigen boek. Ik heb de laatste maanden keihard gewerkt achter de schermen en in september verschijnt hij. Hoe
Klinkt bijna als onmogelijk hé? Afvallen zonder iets te missen. Vandaag vertel ik in dit artikel hoe simpel afvallen eigenlijk is als je de juiste mindshift maakt. Je voelt je
Texel en ik hebben iets speciaals. Zodra ik de boot op stap laat ik een rugzak achter met alles wat niet meer bijdraagt. Texel is de enige plek tot nu
In de serie Dromen najagen met… vandaag Martijn Meeuwis. Martijn wil met zijn platform 100.000 mensen inspireren om de volgende stap te maken in hun persoonlijke groei. Dit kan zijn
Wist je dat 40% van je dagelijkse activiteiten bestaan uit gewoontes? Veel mensen gaan vol spijt door het leven en vragen zich, wanneer ze een jaar of zeventig zijn, af
SYS Platform - Website platform voor ambitieuze ondernemers
