Ik denk dat iedereen weleens heeft gehoord van probiotica, maar prebiotica is voor veel mensen iets nieuws. Ik leg je in dit artikel het verschil uit en het belang van deze twee bacteriën. Daarnaast vertel ik je over mijn ervaring met de Symflora® Basis Hoogwaardige Pre- en Probiotica.
Waarom zijn deze bacteriën belangrijk voor ons?
Deze goede bacteriën – en die noemen we probiotica – doen héél veel voor dat prachtige mooie lichaam van ons. Als eerste zorgen ze ervoor dat onze darmflora wordt beschermd. Ik zie het als soldaatjes. Probiotica vecht tegen de slechte bacteriën en schimmels die ons lichaam binnendringen!
Deze soldaatjes (goede bacteriën) helpen ook bij het laten functioneren van je immuunsysteem (een ander leger aan helden dat voor jou klaarstaat!), maar het kan ook klachten van een depressie verminderen en zorgen voor een mooie huid.
Want alles start in je darmen! Heb jij gezonde darmen die je voedingsstoffen goed opnemen, dan kan je huid mooi stralen. Dan moet je dus wel voedzaam eten, een gezonde darmflora hebben en voldoende water drinken 😉
Je bent wat je opneemt
Je darmflora is ongelooflijk belangrijk voor je gezondheid en het is dus zaak om deze gezond te houden. Voeding speelt daarbij een grote rol en is zeker van invloed op onze darmflora. Überhaupt heeft alles wat je eet trouwens invloed op je lichaam en al helemaal als het aankomt op het functioneren van je darmen!
Heel simpel uitgelegd. Er staat een leger aan soldaten klaar in je darmen om te vechten tegen die schimmels en slechte bacteriën, maar als jij alleen maar niet voedzaam eten naar binnen werkt is het leger op een gegeven moment niet meer opgewassen tegen alles waarmee ze aangevallen worden!
Wanneer je leger keer op keer wordt aangevallen zullen er niet veel soldaten overleven. En het kan jaren duren voordat je leger weer is opgebouwd!
Wat zijn probiotica en prebiotica?
Probiotica is de term die we gebruiken voor de goede bacteriën die nodig zijn voor je darmflora. Dit zijn dus je leger aan soldaatjes. Prebiotica is het voedsel dat deze goede bacteriën nodig hebben om te kunnen blijven bestaan. Zoals Popeye spinazie nodig heeft 😁
Beide zijn dus superbelangrijk voor je gezondheid, je hebt beide nodig voor een goed werkend darmstelsel.
Maar hoe zijn de rollen verdeeld?
- Probiotica: de levende goede bacteriën die je verkrijgt uit bepaalde voeding of supplementen. Ze zijn ontzettend belangrijk voor je gezondheid.
- Prebiotica: de vezels die afkomstig zijn van bepaalde koolhydraatrijke voedingsmiddelen die als voedsel dienen voor de probiotica.
Waarom Symflora® Basis Hoogwaardige Pre- en Probiotica?
Als voedingsdeskundige en orthomoleculair suppletie deskundige werk ik al jaren samen met Vitakruid. Dat houdt in dat ik dit hoogwaardige supplementen vind die ik mijn cliënten voorschrijf indien nodig. Uit onderzoek blijkt dat een probioticum met meerdere stammen effectiever is dan probiotica met slechts één stam. Met deze kennis in het achterhoofd van Vitakruid hebben ze bij Symflora® Basis gekozen voor een formule met maar liefst acht verschillende stammen! Verpakt per zakje zodat het optimaal beschermd is tegen vocht, licht en lucht!
Dagelijks op de nuchtere maag in de ochtend met lauw water mengen en drinken. Voor iedereen aan te raden die medicijnen gebruikt of heeft gebruikt, een onregelmatige stoelgang ervaart (vergeet niet het eetpatroon dat ook mag veranderen), of last heeft van energieschommelingen, een onzuivere huid of opgeblazen gevoel.
BESTEL HIER JE PROBIOTICA MET 10% KORTING. GEBRUIK DE CODE: ECHTINBALANS
Wist je dat Vitakruid nog veel meer supplementen heeft? Bijvoorbeeld deze vitamine B12.
