Avondeten
Skinny Caesar salad met garnalen
Ik had je bij het woord skinny hè? Veel mensen zijn op zoek zijn naar een gezondere keuze. Ik vind minder vet binnenkrijgen een gezonde keuze. Dit recept voor een
Menu
Ik had je bij het woord skinny hè? Veel mensen zijn op zoek zijn naar een gezondere keuze. Ik vind minder vet binnenkrijgen een gezonde keuze. Dit recept voor een
Net zo dol op Twix, koekjes of (en) caramel als mijn vrienden? Dan heb ik het ideale recept vandaag voor je. Namelijk Twix koeken, maar net even met wat voedzamere
Er is niks lekkerder dan een verse pizza die blijft plakken aan je gehemelte. Bij de eerste heerlijke lentedag deden wij de BBQ aan, want JA… pizza kan supermakkelijk op
Als je weinig tijd hebt of je bent thuis aan het werk, dan is dit een top recept. Deze warme bagel met tonijn en mozzarella is snel klaar en extra
Deze broccolisoep is super makkelijk te maken, je krijgt heel veel groenten binnen, maar ook nog een extra energieboost door de Green Juice. Het recept voor deze broccolisoep Wat heb
Als je punten wil scoren tijdens de lunch is dit broodje roomkaas met avocado en knoflookgarnalen echt een dikke aanrader! Makkelijk te maken, super gezond en zeer smakelijk. Je wordt
Ideaal als je twijfelt tussen hotdogs of pizza. Waarom zou je niet het beste van beide werelden bij elkaar brengen? Namelijk de pizza hotdog! Supersimpel, een heerlijk recept voor het
Energie is nr. 1 prioriteit Ik krijg dagelijks berichten via social media met de vraag HOE ik zulke fijne energie krijg. Tijd voor een nieuw artikel hoe mijn leven veranderde
Dit chocolade bananenbrood met hazelnoten is heerlijk voedzaam. Ik maak hem geregeld en hou ervan om met de vulling te variëren. Dit keer koos ik voor een chocolade variant in
Welkom in het groene smoothie-land!! Want zoals jullie waarschijnlijk wel weten ben ik ontzettende fan van smoothies en dan het liefste groen. Deze met ananas, kokosmelk en avocado zorgt voor
Zeg maar doei tegen de ongezonde toast, vandaag maken we heerlijke voedzame toast met geroosterde groenten. Zo wordt dat broodje op je bord tussen de middag echt een feestje. Wie
Mijn vaste volgers weten dat ik dol ben op een glaasje wijn. Voor mij is dat echt balans. Heerlijk genieten van lekker eten en een goed glas wijn. Of Netflix
Niks is lekkerder dan een warm bakje havermoutpap in de ochtend in de winter. Dit recept van havermoutpap met appel en Green Juice smaakt gewoon naar appeltaart! En daarnaast zorgt
Deze super simpele kippensoep is extra lekker omdat het de Turkse variant is. Turkse kippensoep is een van mijn favorieten om punten te scoren bij eters. Snel klaar en een
Ik heb de laatste tijd veel rondgevraagd waar behoefte aan is op het gebied van tussendoortjes. Het is best een uitdaging om superlekkere tussendoortjes te maken die gezond en voedzaam
Je hebt vast wel eens gehoord dat er in je omgeving iemand een detox kuur had gedaan. Oftewel, het ontgiften van je lijf. Maar een detox moet je weloverwogen doen
Na meer dan 500 vrouwen (en soms mannen ;)) te hebben gecoacht, weet ik dat goede slaap vaak wordt onderschat. Uit ervaring weet ik dat we vaak denken dat we
Wat eten we vandaag? Als je met grote regelmaat moeite hebt om die vraag te beantwoorden, heeft Francesca Kookt het antwoord voor je. Met haar nieuwste boek 365 Dagen Koken
Het is toch de droom van iedereen om de dag te starten met chocola? En dit is wel dubbel feest, want ik deel het recept voor chocolade granola plus dit
Niets is lekkerder dan een simpele, romige champignonsoep. Rijk aan vitaminen en mineralen, goed voor je energieniveau en natuurlijk super lekker! Hoera voor de champignon Een hele grote HOERA voor
Het is weer tijd voor bloedsinaasappels! De smaak hangt ergens tussen sinaasappel en grapefruit in en daarbij zit ‘ie vol gezonde vitamientjes. Een heerlijke frisse smoothie of mimosa cocktail om
Een tosti is altijd lekker. En het mooiste is dat je er oneindig mee kunt variëren. Wat denk je bijvoorbeeld van deze tosti met geitenkaas en gegrilde groenten? Eat your
Een goed gevulde salade met heerlijke oosterse smaken die je buik goed doet vullen en je energieniveau een boost geeft. Makkelijk te maken en super healthy! Garnalen feestje! Ben jij
Niks is lekkerder dan een broodje gebakken ei. Dit is wel een speciale en mijn meest favoriete variant, namelijk de Griekse omelet. Net even wat andere smaken die samenkomen en
Onze Melissa heeft ons weer verrast met een heerlijk makkelijk tussendoortje voor meer energie, namelijk deze glutenvrije mueslirepen met peer. Ik deel het recept en stel haar even voor! Melissa
Ben jij ook zo dol op appeltaart? Deze smoothie smaakt naar appeltaart! Deze is zowel warm als koud super lekker! Van eigen bodem! Appels en peren in overvloed in Nederland.
Laat je broodje een keer liggen en kies voor deze groene smoothie. Door de vele voedingsstoffen die in de Green Juice zitten geef jij je lichaam wat het echt nodig
Kim van team Charlie is toch een partijtje on fire. Ze bedacht deze mega toffe boerenkool pizza met rookworst en spek. Hoe Hollands wil je het hebben? En lekker dat
Haalden jullie vroeger ook wel eens uit de snoepmachine een Bounty? Zo’n tropische smaak heeft deze overnight oats. Makkelijk te maken en echt een feestje in je kommetje! Bounty Island
Wat een heerlijke smaakcombinatie en perfect voor op een koude, winterse dag. Een vegetarische linzen stamppot, omdat we allemaal wel iets minder vlees mogen eten. Deze wil je niet missen!
Nu de kerst om de hoek kijkt, vliegen de recepten je alweer om de oren. Amuses, voorgerechten, hoofdgerechten, bijgerechten en allemaal even lekker. Vaak is een toetje dan net teveel van
Wil je dit jaar de kerst iets meer in balans doorkomen? Dan heb ik een heerlijk voorgerecht voor je klaarstaan, namelijk zoete aardappelsoep met pompoen. Super makkelijk om te maken
Zelf hummus maken is helemaal niet zo moeilijk maar wel extra lekker. Deze hummus met kip is de ideale topping voor toast, bij de borrel of lekker op brood tijdens
De R zit weer in de maand dus het is tijd voor zuurkool. Nu zijn we gewend dat half Nederland aan de zuurkoolstamppot met worst zit, maar vandaag doen we
Hoe makkelijker en lekkerder, hoe blijer ik word. Deze sushi noedels met zalm, komkommer en sesamzaadjes zag ik op Instagram voorbij komen bij een vriendin en ik was meteen verkocht!
Deze zoete aardappel brownies zijn echt “to die for”! Een makkelijke manier om bewuster te snoepen en toch wat vitamientjes binnen te krijgen. Makkelijk recept en extra lekker met optionele
Zo’n simpele, zelf te maken bruschetta kan echt het feestje maken aan tafel. Heerlijk bij de borrel, bbq of gewoon als voorgerecht! SUPER TOMAAT! Vandaag zetten we bij deze “zelf
We zouden liegen als we zouden zeggen dat we niet staan te trappelen van ongeduld bij Charlie’s Kitchen als Jamie Oliver weer een nieuw boek aankondigt. Je zou bijna de
Wie een beetje handig is met koken, kan ook gerechten ombouwen. Ik raakte volledig geïnspireerd door Sergio zijn frittata met aubergine en zongedroogde tomaten. Ik maakte zelf zijn versie maar
Ben jij ook een kipsaté lover? En tuurlijk is dat met friet heerlijk! Maar vandaag doen we een kipsaté, die een beetje gezonder is! Namelijk met rijst en Italiaanse groenten. Hoe
SYS Platform - Website platform voor ambitieuze ondernemers