Ontbijt
Boekweitpap met appel (glutenvrij)
Melissa uit #teamcharlie eet glutenvrij. Ik ben dan ook zeer blij dat ze haar inspiratie hier met ons wil delen. Vandaag maken we kennis met het recept voor boekweitpap met
Menu
Melissa uit #teamcharlie eet glutenvrij. Ik ben dan ook zeer blij dat ze haar inspiratie hier met ons wil delen. Vandaag maken we kennis met het recept voor boekweitpap met
Quinoa is superlekker als je weet hoe je het lekker kan maken. Dit gerecht met geroosterde kikkererwten en broccoli plus feta is een aanrader voor iedereen! En nog vegetarisch ook
Deze super voedzame maaltijd van quinoa met kerrie, zalm en groenten geeft je een verzadigd gevoel en een boost aan energie! Zoals je van mij gewend bent… lekker makkelijk te
Simpel, lekker en vegetarisch dit broodje hummus met kappetjes en paprika. Een keer wat anders waar je de visite ook mee verrast 😉 Kappen nu! Ik ben grote fan van
Deze vegetarische couscous salade met artisjok en ei is zowel voor het diner als de lunch ontzettend lekker. Makkelijk mee te nemen in een bakje naar het werk of lekker
Soep, wie is er niet dol op? Op de drukke dagen, als je minder honger hebt of makkelijk meer groenten wilt eten. En dan kun je ook nog eens van
Die Kim van #teamcharlie die weet wel wat ze voor ons maakt. Deze zelfgemaakte kip korma is echt om je vingers bij af te likken. Zoals je gewend bent, lekker
Onlangs ontvingen we een bak wok komkommers bij Charlie’s Kitchen. Wok watte? Wok komkommers dus, die al snel werden omgedoopt tot wokkommers. Wat is nou het geheim van de wokkommer?
Hoe makkelijk wil je het hebben met deze super simpele vegetarische kipsaté salade van Food by Sann. Heerlijk voor op brood maar ook geweldig als topping op crackers of gegrilde
Ik hou zo van ontbijten met veel kleur, want dan weet ik dat ik de hele dag voorzien ben van ENERGIE! Deze smoothiebowl is super makkelijk te maken en een bron
Is het stiekem het hele jaar door hetzelfde cirkeltje waar je in rondloopt? Je bent goed bezig, je hebt vakantie of er zijn feestdagen en je gaat los en je
Deze super simpele vegetarische salade heb ik een beetje gepimpt nadat ik het boek “Vegan vibes” van Lisa Steltenpool had gelezen. Wist je dat cannellinibonen een bron zijn van ENERGIE?
Dit is echt de meest bijzondere en lekkerste tiramisu die ik ooit gemaakt hebt! Zonder koffie maar wel met mijn favoriete groene koffie, de Green Juice. Samen met de kokos
De scholen gaan weer van start en de kinderen mogen dus weer voorzien worden van de juiste energie om te kunnen leren op school en natuurlijk ook gewoon om lekker
Deze spelt pita met kip en lekker veel groen kan super als lunch of als avondeten. Ik spotte hem op de site van mijn lieve collega van leukerecepten.nl. Een recept
Deze frappugreeno is een makkelijke, maar vooral lekkere manier om je natuurlijke energie een enorme boost te geven. Een ijskoffie, alleen met dan net even wat extra’s! Ijskoffie zonder koffie?
Als je een keer wat anders en “lichter” wil vol ENERGIE is deze bloemkoolcouscous een dikke aanrader voor je. Rijk aan vitaminen en mineralen zodat jij lekker in je vel
Met deze simpele lunch voed je jouw lichaam op de juiste manier en ben je ook nog eens intens aan het genieten! Deze simpele eiwrap met zalm is rijk aan
Met warme dagen vind ik het heerlijk om de dag voedzaam te starten zodat ik tot de lunch lekker voorzien ben van ENERGIE. Deze zomerse energie smoothie met perzik en
Als je van pit houdt is deze gezonde volkoren panini met tonijn en ananas echt wat voor jou! Als ik thuis ben om te lunchen vind ik het maar wat
Als voedingsdeskundige en orthomoleculair suppletie deskundige slik ik al jaren iedere dag braaf mijn portie supplementen. Ons lichaam heeft alle juiste stoffen nodig om goed te kunnen functioneren. Zodat jij
Sinds een tijdje (inmiddels dik 2 jaar) gebruik ik dagelijks Superfoodies Green Juice en ik ben enorme fan! Ik heb al jaren een gezond eetpatroon, slik supplementen en voel mij
Mijn favoriete producten van INIKA Organic voor jou op een rij. Wat zo fijn is aan INIKA is dat het helemaal natuurlijk is, mijn huid is zo verbeterd en iedereen
Ik ben gek op smoothies en deze groene is echt super lekker. Deze frisse groene smoothie met courgette en ananas zorgt ervoor dat je in zonnigere sferen komt en dat je
Na Corona kwam ik te zitten met een extreem droge huid. Zo kwam ik via via terecht bij Biocareonline.nl. Met hun zeer vriendelijke hulp ging ik aan de slag met
Deze pasta met romige fetasaus en zalm is echt een smaaksensatie in je mond. Makkelijk te maken, ontzettend lekker en een bommetje aan ENERGIE! Olivia In deze pasta ziten heerlijke
Waarom altijd vlees? Met deze hartige ovenschotel met bloemkool kom je niks tekort. Een heerlijk vegetarisch recept dat je zo in de oven schuift. Kook je mee Sweetness De bataat,
Zie jij altijd van die groene smoothies voorbij komen en twijfel je of dit iets voor jou is? Geloof mij, deze zoete variant is echt een lekkere smaaksensatie en ook
Wij kunnen nog veel meer met haring dan deze alleen maar in het mondje laten glijden. Deze tartaar met haring is super als voorgerecht of als basis bij je toast!
Als je mij al een tijdje volgt via socials of je luistert mijn podcast, dan weet je dat altijd alles draait om energie. Een ding hebben deze beide programma’s gemeen
Ga jij ook al aan bij speculaas? Deze speculaascake (bites) zijn echt een smaakfeestje in je mond en nog vol met vitamientjes ook. Wel in balans houden hè 😉 NOG
Mijn lieve vriendin Mandy die regelmatig fotowerk verricht voor Charlie’s Kitchen, verraste mij met deze heerlijke truffelpasta met romige paddenstoelen. Dit recept mochten jullie natuurlijk niet missen, superlekker en romig!
Vegetarisch eten hoeft helemaal niet moeilijk te zijn en is ook ontzettend lekker! Dit recept ontstond spontaan met restjes uit de keuken. Vegetarische aardappelschotel met groenten, dus veel energie! De
Deze simpele ijskoffie met Green Juice is heerlijk zacht van smaak en activeert direct je natuurlijke energie. Het draagt bij aan een energieker en slanker leven en het is ook
Wie lust er geen bananen? Je kunt er zoveel mee doen! Dit recept voor mini bananenmuffins is echte bijzonder door de Golden Milk. Heerlijk kruidig en het doet mij denken
Deze stoof met tonijn en kikkererwten is echt net even iets anders dan wij gewend zijn, een stoof met lappen vlees. Super fris, lekker, mager en een boost voor je
Deze courgetti met avocado en citroen is zomers heerlijk van de BBQ maar superlekker op tafel als bijgerecht of hoofd maaltijd. Kortom, je kunt er alle kanten mee op! avocado
Ik denk dat iedereen wel eens mac and cheese heeft gegeten, maar deze variant met bloemkool en spekjes is echt een feestje! Bloemkool gekkie! Bloemkool van Hollandse bodem. Een bekende
Deze tosti is supergezond, zorgt voor een verzadigd gevoel en is rijk aan vezels. Kortom een super lunchkeuze als je lekker wat groenten toevoegt. Eiwitrijk? Ik wil je eigenlijk wat
Diner is served! Namelijk courgetti met zeewolf en romige paprikasaus. Een heerlijke maaltijd boordevol goede voedingsstoffen waar ons lichaam blij van wordt. Groenten bevatten veel vezels, water, vitaminen en mineralen.
SYS Platform - Website platform voor ambitieuze ondernemers