Lunch
Simpele eiwrap met zalm en tomaat
Met deze simpele lunch voed je jouw lichaam op de juiste manier en ben je ook nog eens intens aan het genieten! Deze simpele eiwrap met zalm is rijk aan
Menu
Met deze simpele lunch voed je jouw lichaam op de juiste manier en ben je ook nog eens intens aan het genieten! Deze simpele eiwrap met zalm is rijk aan
Ga jij ook al aan bij speculaas? Deze speculaascake (bites) zijn echt een smaakfeestje in je mond en nog vol met vitamientjes ook. Wel in balans houden hè 😉 NOG
Deze simpele ijskoffie met Green Juice is heerlijk zacht van smaak en activeert direct je natuurlijke energie. Het draagt bij aan een energieker en slanker leven en het is ook
Deze courgetti met avocado en citroen is zomers heerlijk van de BBQ maar superlekker op tafel als bijgerecht of hoofd maaltijd. Kortom, je kunt er alle kanten mee op! avocado
Deze tosti is supergezond, zorgt voor een verzadigd gevoel en is rijk aan vezels. Kortom een super lunchkeuze als je lekker wat groenten toevoegt. Eiwitrijk? Ik wil je eigenlijk wat
Deze broccolisoep is super makkelijk te maken, je krijgt heel veel groenten binnen, maar ook nog een extra energieboost door de Green Juice. Het recept voor deze broccolisoep Wat heb
Als je punten wil scoren tijdens de lunch is dit broodje roomkaas met avocado en knoflookgarnalen echt een dikke aanrader! Makkelijk te maken, super gezond en zeer smakelijk. Je wordt
Kim van #TEAMCHARLIE stond al vanaf kerst te trappelen om aan de gang te gaan met een nieuwe insteek voor Pasen, namelijk een simpele maar oh zo lekkere high tea.
De kookboekbox is een supertof concept, waarbij jij thuis jouw voorraadkast kan vullen met de belangrijkste ingrediënten. Hierdoor kun je volop gebruik kan maken van de recepten uit het boek van Ottolenghi: SIMPEL! De kookboekbox
Welkom in het groene smoothie-land!! Want zoals jullie waarschijnlijk wel weten ben ik ontzettende fan van smoothies en dan het liefste groen. Deze met ananas, kokosmelk en avocado zorgt voor
Niks is lekkerder dan mijn vaders gehaktbal. Maar het werd tijd dat ik het zelf ook ging leren. Hierbij een waanzinnig lekker recept voor een broodje huisgemaakte bal met smaak!
Valentijnsdag, de dag dat je je liefde even in het zonnetje zet. De dag dat geliefden elkaar verrassen met een etentje of cadeautje. Allemaal leuk hoor, maar ik weet hoe
Zelf Oreo’s maken is helemaal niet moeilijk bewijst Kim van mijn team vandaag. Ze zijn heerlijk knapperig en gevuld met de zoete crème die we gewend zijn bij Oreo’s. Super
Een tosti is altijd lekker. En het mooiste is dat je er oneindig mee kunt variëren. Wat denk je bijvoorbeeld van deze tosti met geitenkaas en gegrilde groenten? Eat your
Ik heb gelukkig een borrelplank master in mijn team, namelijk Kim. Deze borrelplank voor kerst is super makkelijk maar echt altijd een groot succes (lekker!) Vandaag het recept plus kersttips
Wat denk je van een echte chocolademousse met een salted caramel bite? Deze chocolademousse is een smaaksensatie na het kerstdiner kan ik je vertellen. Je kan hem zelf helemaal vers
Hoe makkelijker en lekkerder, hoe blijer ik word. Deze sushi noedels met zalm, komkommer en sesamzaadjes zag ik op Instagram voorbij komen bij een vriendin en ik was meteen verkocht!
Deze zoete aardappel brownies zijn echt “to die for”! Een makkelijke manier om bewuster te snoepen en toch wat vitamientjes binnen te krijgen. Makkelijk recept en extra lekker met optionele
Ben jij ook een kipsaté lover? En tuurlijk is dat met friet heerlijk! Maar vandaag doen we een kipsaté, die een beetje gezonder is! Namelijk met rijst en Italiaanse groenten. Hoe
Denk jij dat je in een gezonde leefstijl geen pannenkoeken meer kunt eten? ONZIN! Deze skinny speltpannenkoeken passen heel goed in een bewust voedingspatroon. Ik kan mij een leven zonder
Even afkoelen of op zoek naar een echte dorstlesser? Deze mocktail met watermeloen en limoen is echt een frisse dorstlesser! Hij kan natuurlijk ook met alcohol 😉 Water baby Je
Dalgona is zeer populair op social media en in hippe koffietenten. Vandaag een koffievrije Dalgona met Green Juice voor meer energie gedurende dag en omdat het gewoon ontzettend lekker is!
Het is koolrabi tijd en dat betekent dat het de seizoensgroente is die nu juist extra goedkoop is en ook nog eens super gezond. Maar wat kun je eigenlijk doen
Kim van #teamcharlie kwam met een briljant idee: hotdogs maar dan skinny! Hoe lekker is het dat je er dan gewoon meer kan eten!😜 Ook sla is voedingrijk! Wist je
Onlangs plofte er een loodzware parel op mijn deurmat met een glimmende sticker ‘Gouden kookboek 2020’. Vandaag maken wij hieruit de vissticks. Simpel en oh zo lekker! Gouden stickers? Maandelijks
Toen ik de nieuwe Cold Brew van NESCAFÉ Dolce Gusto eindelijk in huis had kreeg ik het briljante idee om een frappuccino te maken, alleen dan net even anders! Hij
Chef Toub is een meester in het bedenken van geniale fusion gerechten. En past die kennis handig toe in zijn nieuwe boek “Snel Arabisch”. Vandaag delen wij het recept voor
Niks is lekkerder dan een tosti maken en als die dan ook nog eens voedzaam is scoor je natuurlijk bonuspunten. Deze tosti met gerookte kip, courgette en kaas is helemaal
Mijn lieve collega maakt echt de lekkerste boterkoek ever, namelijk met citroen. Geloof mij: verrassend lekker. Hier scoor je punten mee bij de visite! Citroen is een smaakmaker Citroen is
Deze enchilada lasagne uit Makkelijk & Snel van Brenda Hoff is echt waanzinnig lekker. Een fantastisch recept uit een nog leuker boek, lees je mee? Makkelijk & snel Maandelijks komen
Wie kent ze niet: de split ijsjes van vroeger. Heerlijk hoe het roomijs langs je kin liep door de warmte😁 Wij hebben goed nieuws: deze intens lekkere smaak kun je
Hoe meer kleur op je bord, hoe meer energie voor jou. Deze vegetarische gevulde paprika’s zijn – naast mega lekker – ook nog eens supergezond. Rijk aan eiwitten en een
Niks is lekkerder dan een plak bananenbrood als tussendoortje of misschien wel als ontbijt TO GO. Dit Golden Milk bananenbrood is extra spicy door de heerlijke kruidenmix die zorgt voor
Ben jij ook altijd aan het stressen voor zessen? Deze vegetarische spaghetti met linzen is een snelle doordeweekse maaltijd die binnen een handomdraai op tafel staat en ook nog eens
Deze romige zoete aardappelsoep met gele paprika en gember is een must eat tijdens koude dagen. Makkelijk te maken, zeer voedzaam en zo heerlijk van smaak. En hoe makkelijk? Je
Het is koud buiten, we zitten midden in de winter. Dat betekent dat we ook de heerlijke kruidige smaken weer gaan gebruiken! Vandaag een heerlijke gezonde cake met perzik en
Toen mijn moeder een jaar geleden verkondigde dat ze nog nooit courgetti had gegeten brak mijn klomp. Nog nooit gegeten? Wat is dat? WAUW! Misschien is het omdat ik een
Op zoek naar een gezond toetje? Of wil je meer weten over Green Juice, wil je meer energie en een gezondere leefstijl? Ik deel vandaag het recept voor een bananenmousse
De lekkerste nana-icecream maak je van hele goeie, rijpe bananen die je invriest. Hoe rijper de banaan, hoe zoeter hij zal smaken. Hoe simpel kan het zijn? Slechts twee ingrediënten
Ik ben dol op Oreo’s en al helemaal weg van rijpe bananen. Breng die samen en je krijgt de lekkerste Oreo Bananen milkshake ever! Je kunt het natuurlijk zo gek maken
SYS Platform - Website platform voor ambitieuze ondernemers