Avondeten
Gevulde paprika’s met tonijn
Als je snel iets warms, vol ENERGIE en zeer voedzaams op tafel wil zetten dan heb ik het ideale recept voor je: Gevulde paprika’s met tonijn. Snel op tafel en
Menu
Als je snel iets warms, vol ENERGIE en zeer voedzaams op tafel wil zetten dan heb ik het ideale recept voor je: Gevulde paprika’s met tonijn. Snel op tafel en
Kim kwam met een briljant idee, namelijk om een super hippe pizza te maken met asperges en ham. Een eitje mag natuurlijk ook niet ontbreken 😉 Eitje erbij? Er wordt
Wij Hollanders zijn dol op ons bammetje en dat moet ook lekker kunnen. Wat we meer mogen doen is varieren. Daarom help ik je vandaag op weg met een verrassend
Wil jij meer energie? Wil jij je meer in balans voelen en vooral minder dips hebben gedurende de dag? Dat is deze Green Juice smoothie met mango en banaan echt
Dat ik fan ben van stamppotten is geen geheim. En nu bedacht Christa haar eigen variant. Namelijk de zoete pastinaakstamppot met feta en broccoli. Niet alleen voedzaam, maar ook nog eens
Wanneer ik dit heerlijke recept voor kippensoep invoer is het januari, de maand van de koopraap. Een groente die we vaak vergeten. Deze kippensoep met koolraap en doperwten is onwijs
Het kerstdiner iets lichter beginnen? Deze tomatencarpaccio met burrata is echt een aanrader met vers brood en echte boter of goede olijfolie. Makkelijk en snel op tafel. Rete lekker! Vleesje
Deze vegetarische groene wraps zijn een energiebom waardoor je je dag lekker voort kan zetten na de lunch. Makkelijk, simpel en een potje gezond! Extra power! Superfoodies Green Juice is een
Net zo dol op pizza als ik? Deze pizza van pita is echt een heerlijk recept dat ontstaan is tijdens een leftover avond. Lekker voedzaam door de groenten, voor meer energie
De meest simpele maar oh zo lekkere caponata! Een Italiaans bijgerecht dat lijkt op ratatouille. Maar eigenijk is deze zoveel lekkerder! En.. boordevol groenten! It wasn’t me! Job en Perry hebben
Simpele, maar oh zo lekkere eigengemaakte erwtensoep zoals ik hem ken van vroeger bij oma. Ik deel vandaag haar beroemde recept om jou mee te laten genieten en je energie
Wist je dat jouw gedrag heel veel invloed heeft op de kwaliteit van je slaap? Een goede nachtrust draagt bij aan een gezond en slank lichaam, focus, geluksgevoel en nog
Quinoa is superlekker als je weet hoe je het lekker kan maken. Dit gerecht met geroosterde kikkererwten en broccoli plus feta is een aanrader voor iedereen! En nog vegetarisch ook
Deze super voedzame maaltijd van quinoa met kerrie, zalm en groenten geeft je een verzadigd gevoel en een boost aan energie! Zoals je van mij gewend bent… lekker makkelijk te
Soep, wie is er niet dol op? Op de drukke dagen, als je minder honger hebt of makkelijk meer groenten wilt eten. En dan kun je ook nog eens van
Onlangs ontvingen we een bak wok komkommers bij Charlie’s Kitchen. Wok watte? Wok komkommers dus, die al snel werden omgedoopt tot wokkommers. Wat is nou het geheim van de wokkommer?
De scholen gaan weer van start en de kinderen mogen dus weer voorzien worden van de juiste energie om te kunnen leren op school en natuurlijk ook gewoon om lekker
Deze spelt pita met kip en lekker veel groen kan super als lunch of als avondeten. Ik spotte hem op de site van mijn lieve collega van leukerecepten.nl. Een recept
Als je een keer wat anders en “lichter” wil vol ENERGIE is deze bloemkoolcouscous een dikke aanrader voor je. Rijk aan vitaminen en mineralen zodat jij lekker in je vel
Ik ben gek op smoothies en deze groene is echt super lekker. Deze frisse groene smoothie met courgette en ananas zorgt ervoor dat je in zonnigere sferen komt en dat je
Waarom altijd vlees? Met deze hartige ovenschotel met bloemkool kom je niks tekort. Een heerlijk vegetarisch recept dat je zo in de oven schuift. Kook je mee Sweetness De bataat,
Toen ik deze wrap thuis maakte en lauwwarm at, was mijn middag wel helemaal compleet. Ik kan zo gelukkig worden van goed en lekker eten. En deze lunchwrap met kip,
Vegetarisch eten hoeft helemaal niet moeilijk te zijn en is ook ontzettend lekker! Dit recept ontstond spontaan met restjes uit de keuken. Vegetarische aardappelschotel met groenten, dus veel energie! De
Deze stoof met tonijn en kikkererwten is echt net even iets anders dan wij gewend zijn, een stoof met lappen vlees. Super fris, lekker, mager en een boost voor je
Deze courgetti met avocado en citroen is zomers heerlijk van de BBQ maar superlekker op tafel als bijgerecht of hoofd maaltijd. Kortom, je kunt er alle kanten mee op! avocado
Ik denk dat iedereen wel eens mac and cheese heeft gegeten, maar deze variant met bloemkool en spekjes is echt een feestje! Bloemkool gekkie! Bloemkool van Hollandse bodem. Een bekende
Deze tosti is supergezond, zorgt voor een verzadigd gevoel en is rijk aan vezels. Kortom een super lunchkeuze als je lekker wat groenten toevoegt. Eiwitrijk? Ik wil je eigenlijk wat
Er is niks lekkerder dan een verse pizza die blijft plakken aan je gehemelte. Bij de eerste heerlijke lentedag deden wij de BBQ aan, want JA… pizza kan supermakkelijk op
Deze broccolisoep is super makkelijk te maken, je krijgt heel veel groenten binnen, maar ook nog een extra energieboost door de Green Juice. Het recept voor deze broccolisoep Wat heb
Welkom in het groene smoothie-land!! Want zoals jullie waarschijnlijk wel weten ben ik ontzettende fan van smoothies en dan het liefste groen. Deze met ananas, kokosmelk en avocado zorgt voor
Zeg maar doei tegen de ongezonde toast, vandaag maken we heerlijke voedzame toast met geroosterde groenten. Zo wordt dat broodje op je bord tussen de middag echt een feestje. Wie
Wat eten we vandaag? Als je met grote regelmaat moeite hebt om die vraag te beantwoorden, heeft Francesca Kookt het antwoord voor je. Met haar nieuwste boek 365 Dagen Koken
Niets is lekkerder dan een simpele, romige champignonsoep. Rijk aan vitaminen en mineralen, goed voor je energieniveau en natuurlijk super lekker! Hoera voor de champignon Een hele grote HOERA voor
Een tosti is altijd lekker. En het mooiste is dat je er oneindig mee kunt variëren. Wat denk je bijvoorbeeld van deze tosti met geitenkaas en gegrilde groenten? Eat your
Die Kim weet wel wat ze voor ons maakt. Deze taco cups met gehakt en kidneybonen zijn super simpel te maken, extra leuk samen met de kinderen in de keuken
Laat je broodje een keer liggen en kies voor deze groene smoothie. Door de vele voedingsstoffen die in de Green Juice zitten geef jij je lichaam wat het echt nodig
Kim van team Charlie is toch een partijtje on fire. Ze bedacht deze mega toffe boerenkool pizza met rookworst en spek. Hoe Hollands wil je het hebben? En lekker dat
Wat een heerlijke smaakcombinatie en perfect voor op een koude, winterse dag. Een vegetarische linzen stamppot, omdat we allemaal wel iets minder vlees mogen eten. Deze wil je niet missen!
Wil je dit jaar de kerst iets meer in balans doorkomen? Dan heb ik een heerlijk voorgerecht voor je klaarstaan, namelijk zoete aardappelsoep met pompoen. Super makkelijk om te maken
De R zit weer in de maand dus het is tijd voor zuurkool. Nu zijn we gewend dat half Nederland aan de zuurkoolstamppot met worst zit, maar vandaag doen we
SYS Platform - Website platform voor ambitieuze ondernemers