Als sporter let je vaak op eiwitten. Dit recept voor een havermout- en bananensnack is rijk aan eiwitten en goede energie uit havermout! Dear Good Morning Kennen jullie Lienke al? Ze
De mugcake is zeer populair. Deze pompoen mugcake is snel klaar, je kunt eindeloos variëren, het is een voedzaam ontbijt en het is ook nog een superlekker! Pumpkin it is! De gemiddelde
Ik ben dol op pannenkoeken en eet ze dan ook het liefst elke dag. Helaas is dit iets meer werk dan een smoothie, dus doe ik dit meestal alleen op
Rijpe bananen op de schaal hebben liggen en onwijs veel zin hebben in chocola, dan weet ik wel wat ik ga maken! Een chocolade bananenbrood met hazelnoten is dan vaak het gevolg en dat is
Ik ben gek op banaan. Of ik het nu los eet, in een smoothie verwerk of ermee ga bakken: ik zou de hele dag bananen kunnen eten. Vandaag een top tip
In de ochtend een chocoladetaartje willen eten dat heel snel klaar is? Bijna onmogelijk dacht ik, maar toch dook ik de kast in om te kijken wat ik in huis
Deze smoothie met abrikozen is een vitaminebommetje en niet alleen ontzettend lekker, maar het bevat ook nog eens goede bouwstoffen doordat ik een schep plantaardige eiwitten heb toegevoegd. Vandaag deel ik dit
Apple crumble in een nieuw jasje! Een tijd geleden kreeg ik een prachtig pakketje met heerlijke kruiden van Kim. Ze geven een echte smaaksensatie en ook voor dit recept zijn
Deze bananenpannenkoek met pindakaas is echt onwijs leuk om te maken. Als ik mijn dag begin met zo’n feestelijk ontbijt, dan wil ik dat elke dag wel eten, maar de kids
Ik voel een nieuwe verslaving aankomen… Een tosti met geitenkaas, peer, walnoten en honing! Wauw, zo ontzettend lekker op een dikke Italiaanse bol en dan hoppa, onder de grill. Van
Ontbijt uit een potje… is dat niet supertof? Uiteraard zou je er ook voor kunnen kiezen om het gewoon in een kom te doen, maar dat is natuurlijk een stuk minder leuk!
Wil je je dag energiek beginnen? Start dan met een voedzaam ontbijt dat je tank meteen vult! Deze havermout kickstart van Rens Kroes is er zo eentje. POWER Een van de eerste
Poffertjes doen mij echt denken aan vroeger. Het geeft me haast een nostalgisch gevoel. Als papa die grote poffertjespan pakte werd ik al helemaal gek. Nu, jaren later, ben ik nog steeds dol
Van gekkigheid weet je soms niet meer wat voor naam je moet bedenken, maar ik vond ‘subtropische smoothie’ bij deze smoothie met papaya wel gepast. Smoothie met papaya Je leest
Het zomerseizoen is al een tijdje bezig en dat betekent dat de barbecue weer aan kan. Naast hompen vlees en spiesjes vis mag er natuurlijk ook wat voedzaams op tafel
Mocktails zijn de trend van 2019. Iedereen probeert wat verantwoorder en gezonder te leven en die kater de volgende ochtend is ook niet altijd even fijn. Daarom vandaag een fruitige Moscow
Bananenbrood, laten we weer even bij de basis beginnen! Heb jij al eens bananenbrood gebakken? Waar havermoutpap eerst niet kon ontbreken op je ontbijttafel, zitten we nu allemaal aan het
SYS Platform - Website platform voor ambitieuze ondernemers
