fbpx

Tosti geitenkaas met gegrilde groenten

tosti

Ik vond het wel weer eens tijd voor een broodje tijdens de lunch en laat ik nu ook gek zijn op tosti’s! Waar ben ik eigenlijk niet gek op? Mijn vriendin kwam gezellig lunchen en we doken samen de keuken in waar deze tosti geitenkaas met gegrilde groenten ontstond. 

Haal een lekker vers brood bij de bakker en snijd deze in dikke plakken, perfect om even te roosteren en te beleggen met lekkers. Heel simpel een plak kaas met komkommer kan al heerlijk zijn, maar probeer eens iets anders te doen. Wees eens creatief!

tosti

Tosti geitenkaas met gegrilde groenten

Wat heb je nodig:
(voor 1 persoon)

  • 2 goede plakken van een lekker vers bruin brood, ik gebruikte een speltbrood!
  • 1 dunne plak geitenkaas
  • 1 el pittige humus
  • handje gegrilde groenten (uit de vriezer)
  • 1 mespunt boter
  1. Warm het tosti-ijzer op.
  2. Smeer het brood in met de humus.
  3. Beleg daarna met de groenten en geitenkaas.
  4. Leg de broodjes op elkaar en smeer de buitenkant heel licht in met boter.
  5. In het ijzer en huppakee, een overheerlijke verantwoorde tosti!

tosti geitenkaas met gegrilde groenten

Over creatief gesproken, de zoete tosti al een keer geprobeerd? (klik hier) of de tosti met kip en ananas (klik hier).

Liefs,
Charlie’s Kitchen

======================================================================

Wil jij ook meer energie maar vooral meer balans, rust in je hoofd en een slank en gezond lichaam?

De #ECHTINBALANS groep van vorig jaar
Herken je dit?
  • Heb jij het gevoel dat je alle ballen moet hooghouden?
  • Heb jij het gevoel dat je geleefd wordt?
  • Voel jij je niet goed genoeg en ben je bang ergens tekort te schieten?
  • Voel jij je met regelmaat moe, futloos of leeg?
  • Heb je vaak negatieve gedachten?
  • Heb je moeite een gezond eetpatroon vast te houden en kies je snel voor makkelijk en minder gezond?
  • Maak je je vaak druk over wat anderen van jou vinden?
Verlang je naar:
  • rust
  • energie
  • balans
  • een gezonde relatie met eten
  • ritme
  • structuur
  • een gezonde dosis aan zelfvertrouwen
En heb je behoefte aan simpele, praktische handvatten die je dagelijks kunt toepassen voor het bovenstaande?
 
Zit je nu hard ja te knikken? YES!
Dan kan ik je helpen met mijn 12-weekse programma volgens de #ECHTINBALANS methode.
 
Wat krijg je allemaal voor 197 euro (normaal 499 euro!!!):
  • 12-weeks programma volgens de #ECHTINBALANS methode
  • Het Charlie’s Kitchen leefstijl boek inclusief 70 recepten voor meer energie en balans!
  • 12 weken lang toegang tot mijn besloten community met gelijkgestemden
  • 12 weken lang dagelijkse coaching van mij (Charlotte) en Naomi
  • Elke dinsdagavond om 20:00 uur een live (online) training (altijd terug te kijken als je er niet bij kunt zijn) plus Q&A
  • Toegang tot meer dan 50 video’s voor meer energie, balans en rust in je hoofd.
  • 2 weken BONUS materiaal

Benieuwd wat oud-deelnemers van mijn programma vinden? Klik dan hier → www.echtinbalans.nl

Is dit wat jij ook graag wilt?

Meld je dan hier aan of klik op de knop hieronder

Deel op facebook
Facebook
Deel op pinterest
Pinterest
Deel op google
Google+
Deel op linkedin
LinkedIn
Deel op print
Printen

Welkom

Hi,

Vanaf mijn keukentafel deel ik hier heerlijke recepten. Makkelijk en lekker, maar vooral in balans!

Met meer dan 25.000 unieke bezoekers per maand durf ik toch wel te zeggen dat mijn keuken populair is!

Naast recepten deel ik vanaf mijn keukentafel al mijn tips voor meer energie en neem ik je mee op mijn persoonlijke reis naar het recept voor een leven #echtinbalans.

Liefs,
Charlie

winnaar foodblog awards

Volg ons op social media

Facebook

Pinterest

YouTube

Instagram

LinkedIn

OVER DE AUTEUR
GERELATEERDE BERICHTEN
Lunch

Poké bowl maar dan glutenvrij

Borreltijd

Gezonde chocoladetruffels met pompoen

noodles
Avondeten

Noodles met kokos en limoen

1 reactie op “Tosti geitenkaas met gegrilde groenten”

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar top
Charlie's Kitchen draait op SYS PlatformSYS Platform