Je leest het toch echt goed. Vandaag delen wij een smoothie met rode kool! Supergezond, makkelijk maar vooral heel erg smakelijk. Start je dag energiek en maak ‘s ochtends deze smoothie. 

Groenten

Wist je dat rode kool rijk is aan vitamine C, E en K? Een echte weerstand-booster, maar ook goed voor net dat beetje extra energie. Daarnaast vind je in rode kool ook veel ijzer en vezels die goed zijn voor jouw darmwand!

Rode kool smoothie, groenten,

Rode kool smoothie

Wat heb je nodig:
(voor 1 persoon)

  • 2 handen rode kool met appel (diepvries, deelblokjes)
  • 100 gram diepvries frambozen
  • 200 ml amandelmelk
  • 2 verse dadels zonder pit

Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot een gladde massa. Makkelijk toch?

Liefs,
#TEAMCHARLIE