Als ik aan de kou denk denk ik aan kaarsjes, dekentjes en warme chocolademelk. En natuurlijk is de ongezonde versie super lekker en die mogen we ook blijven drinken, maar wat nu als ik je zeg dat er een gezonde versie is, waar je lijf heel blij van wordt en je brein ook. Een echte gelukshormoon booster!
Gelukshormoon booster?
Cacao is een echte geluksbooster voor je hormonen. Dat hormoon noemen we serotonine.
Gun jezelf elke dag wat extra liefde. Liefde voor je lijf en brein. Zoals Superfoodies het noemt: Het is jouw dagelijkse “cacao bliss”- momentje.
Ik bedoel wie wil nu niet dagelijks genieten zonder schuldgevoel? Deze Daily Love is gemaakt met alleen maar natuurlijke ingrediënten zoals rauwe cacao, MCT-olie, ashwaganda en paddenstoelen. En het is ook nog eens gluten-, soja- en lactose vrij. WAUWIE!
Maar denk je: ik wil het toch echt liever helemaal zelf maken. Scroll dan door voor een easy peacy recept dat ook super is!
Gezondere chocolademelk met een geluksbooster!
Wat heb je nodig:
(voor 3 personen)
- 500 ml havermelk Oatly (echt de lekkerste)
- 2 el rauwe cacao → mijn voorkeur klik HIER
- 2 el agave siroop
- 0.5 theelepel vanille extract
- 1 goede snuf zout
Bereiding:
- Doe de melk in een pannetje en voeg hier de agavesiroop, vanille extract en cacaopoeder aan toe. Zeef de cacaopoeder om klontjes te voorkomen.
- Mix met een garde alles goed door elkaar en verwarm de melk op het vuur, zonder deze te laten koken. Verdeel de chocolademelk over de kommen en maak eventueel af met nog wat cacaopoeder.
Simpel toch? En echt een winterse lekkernij!
En hoe lekker is het om het dan hiermee te combineren? En dat hoeft echt niet alleen met Sinterklaas hoor! 😉
