Wat is detoxen/ontgiften? - Charlie's Kitchen

Wat is detoxen/ontgiften?

Als voedingsdeskundige en lichaamsexpert vertel ik mijn coachies maar al te graag over de werking van ontgiften. Detoxen is helemaal HOT en het komt gelukkig ook naar Nederland. Ik vertel je in dit artikel wat ontgiften is en welke gezondheidsvoordelen het jou kan opleveren!

Detox your body and mind

Wij hebben allemaal een prachtig en uniek lichaam dat dagelijks wordt blootgesteld aan allerlei giftige stoffen. Denk bij voeding niet alleen aan geur-, kleur- en smaakstoffen, maar ook aan de antibiotica in vleeswaren. Daarnaast worden we iedere dag blootgesteld aan andere gifstoffen die verwerkt zitten in onze deo’s, schoonmaakmiddelen maar ook uitlaatgassen. Kortom, jouw prachtige lichaam heeft het behoorlijk te verduren!

Ons lichaam is uniek en eigenlijk een geweldige machine die zelf heel veel kan. Zo hebben wij een natuurlijk reinigingsproces waarmee bovenstaande schadelijke stoffen worden afgevoerd. Helaas leven we in een tijd waarin we extreem worden blootgesteld aan giftige stoffen en raakt onze machine letterlijk overhit. Het kan het verwijderen van de hoeveelheid gifstoffen niet aan en deze blijven achter in ons lichaam. Dit kan zorgen voor kleine klachten als onrustige darmen, een onzuivere huid, hoofdpijn en vermoeidheid.

Hoe langer deze stoffen in jouw lichaam blijven, hoe groter de problemen worden. Het veroorzaakt ziektes en aandoeningen en het kan zelfs na een hele lange periode leiden tot kanker.

Geef jouw unieke machine een beurt!

Zie het als een auto: zonder benzine rijdt hij niet en na een tijdje rijden raakt de auto oververhit. Jaarlijks geven wij hem een APK want we willen geen mankementen. Dit is zo normaal voor ons, dus waarom gunnen wij ons lichaam dat dan niet? In mijn ogen als voedingsdeskundige en lichaamsexpert is dit een MUST voor een gezond, energiek leven!

Tijd voor een detox, zodat de vetcellen waar al die gemene gifstoffen in verstopt zitten, afgebroken kunnen worden en je lichaam deze weer goed gaat afvoeren!

Het werkt echt!

Hoewel veel mensen schreeuwen dat detoxen niet werkt, vind ik dat volkomen bullshit. Als je je verdiept in de natuurgeneeswijzen, ontdek je al snel dat detoxen al eeuwen wordt gedaan. Ze zeggen zelfs dat ons lichaam maar 1 ziekte kent: vergiftiging! En dat is ook meer dan logisch, want door de vergiftiging komen de ziektes. Alleen steken we massaal onze kop in het zand en gaan we door met het vergiftigen van ons lichaam.

Als je besluit jouw lichaam wat liefde te geven en te gaan detoxen, lees dan verder. Want niemand heeft gezegd dat detoxen ‘makkelijk’ is. Als je niet de juiste stappen volgt, kan je lichaam heftig reageren of heb je geen baat bij het ontgiften. Zonde toch?

Ik geef mijzelf jaarlijks een detox cadeau en heb dan ook vele soorten geprobeerd. Van een smoothie detox tot een sappenkuur van 7 dagen. Een intens proces kan ik je vertellen. Klachten die kunnen optreden tijdens een detox zijn misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid en stemmingswisselingen. Meer dan logisch, want je geeft je auto ineens andere benzine!

Deze gezondheidsvoordelen bieden een detox jou!

  1. Een hoger energieniveau;
  2. Een stralende huid;
  3. Gezonde darmflora;
  4. Betere opname van voedingsstoffen;
  5. Een plattere buik;
  6. Een betere nachtrust;
  7. Verbeterd immuunsysteem;
  8. Mentaal en fysiek fit voelen;
  9. In verbinding zijn met je lichaam en daardoor kunnen voelen wat jouw lichaam je vertelt en welke behoeftes het heeft;
  10. Beter gezichtsvermogen.

Ik geloof er heilig in dat wij ons lichaam mogen geven wat het echt nodig heeft. Ik ben gaan nadenken over alle detoxen die ik heb gedaan en allemaal pleegden zij roofbouw op mijn lichaam door de extreem lage energie die je binnenkreeg. Daarom heb ik samen met Oh My Guts de eerste eetbare detoxbox van Nederland gemaakt.

Meer informatie en 20 euro korting op de detoxbox by Charlie vind je hier.

detoxen, Oh My Guts, eetbare detoxbox, ontgiften

Liefs,

#TEAMCHARLIE

=========================================================

Direct meer energie door meer variatie in de keuken!

Eerste boek Charlie's kitchen

Het is een feit: mijn allereerste boek is er!!!!!

En niet zomaar een boek, er staan 70 makkelijke en gezonde recepten in die zo op tafel staan, met producten die je gewoon in de supermarkt haalt. Ik hou van simpel ;-)

Daarnaast deel ik in mijn boek mijn 10 golden rulez voor meer balans in jouw leven en ik deel ook nog eens praktische tips om je energieniveau te verhogen of stabieler te houden! 

Zoals ik al zei: dit is niet zomaar een boek. Hier vind je alles voor een gezonde leefstijl, meer energie, lekker in je vel zitten en vooral een leven #ECHTINBALANS, waar genieten met een grote G voorop staat!

Ik ben zo trots op het eindresultaat, het is echt een cadeautje in de keuken. En ik hoop dat jij net zo enthousiast wordt van dit boek, dat het een deel wordt van jouw keuken en dat je vooral vaker tijd gaat doorbrengen in de keuken. Want de keuken is MAGISCH! Hier heb je mooie gesprekken, verbind je met elkaar en start je basis: energie!

Een kijkje in mijn boek of bestellen doe je hier ←

Wat vinden zij ervan?

‘Een mooi, overzichtelijk boek dat een goede kijk geeft in het gezonde leven van Charlie.’

Hugo Kennis, televisiekok bij 24Kitchen

‘Geweldig om te zien hoe jij de afgelopen jaren bent gegroeid. Je hebt veel geleerd en veel gedaan. Nu ben je een voorbeeld voor vele anderen en deel je jouw waardevolle kennis in dit boek. Ik hoop dat je er veel mensen mee mag inspireren tot hun mooiste leven!’

Michael Pilarczyk, auteur en mindsetcoach

Lienke de Jong, Dear Good Morning, ochtendgekkie, Boek

‘Ik ben geen keukenprinses maar hou wel van lekker en gezond eten. Ik vind het een boek waarvan ik denk ‘dit kan ik ook maken’. Dat maakt mij enthousiast om aan de slag te gaan, ik bleef bladeren. Super mooi en tof boek!’ 

Lienke de Jong, Dear Good Morning

‘Charlie is een van de meest energieke mensen die ik ken. Haar positieve kijk op het leven is bewonderenswaardig, met haar eerste kookboek deelt ze dat met iedereen.’ 

Danny Jansen, televisiekok bij 24Kitchen en kookboekenauteur

Facebook
Pinterest
LinkedIn
Printen

Welkom

Hi,

Vanaf mijn keukentafel deel ik hier heerlijke recepten. Makkelijk en lekker, maar vooral in balans!

Met meer dan 25.000 unieke bezoekers per maand durf ik toch wel te zeggen dat mijn keuken populair is!

Naast recepten deel ik vanaf mijn keukentafel al mijn tips voor meer energie en neem ik je mee op mijn persoonlijke reis naar het recept voor een leven #echtinbalans.

Liefs,
Charlie

winnaar foodblog awards

Bestel hier je Vitaily pakket!

Volg ons op social media

Facebook

Pinterest

YouTube

Instagram

LinkedIn

Gratis maaltijdplanner!

Vind je het ook zo lastig om elke dag weer een gezonde maaltijd te bedenken? Download dan nu mijn gratis maaltijdplanner en je zet dagelijks een gevarieerde maaltijd op tafel!

OVER DE AUTEUR
GERELATEERDE BERICHTEN
Lunch

Flatbread met kippendij en kaas

Gyoza bowl, Gyoza, bowl, Japans
Avondeten

Gyoza bowl

Lunch

Italiaanse frittata met fusilli pasta

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar top
Charlie's Kitchen draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders