Actie start allemaal in je hoofd en bij een keuze maken. Maar wat nu als deze “nieuwe” stap doodeng is? En angst brengt? In dit artikel deel ik drie tips om, door middel van helderheid, angst te doorbreken en TOCH in actie te komen.
HOE DAN?
In dit artikel ga ik je helpen om vaker van angst naar actie te gaan door middel van zelfliefde en helderheid. Ik denk dat iedereen zich namelijk wel herkent is het feit dat nieuwe dingen spannend of eng zijn en voor sommigen zelfs angstig. Je voelt weerstand en doet het daarom niet. Dat voelt veiliger. Maar ondertussen baal je wel, of vind je het jammer, of zie je het anderen WEL doen en verlang je stiekem op diep niveau ook naar actie.
Ik weet nog wel mijn weerstand en angst bij het weer gaan daten en mij weer open stellen voor de liefde. Oei oei oei. Ik kan de pijn nog voelen als ik terug ga naar mijn laatste gebroken hart. Ja, er waren helaas nog veel meer momenten dat mijn hart in 1000 stukjes werd gebroken. Pijn willen we niet dus wat we het liefste doen is dat niet opzoeken. Maar leven is pijn, zonder pijn geen geluk, geen liefde, geen energie helemaal niks.
Als je de pijn nooit opzoekt en doorbreekt zal je altijd “klein” blijven en nooit je verlangen realiseren. Mijn diepe verlangen: LIEFDE. Onvoorwaarlijke liefde. Een liefdespartner. Iemand met wie ik het leven hand in hand kan delen. Iemand waar ik kan neerploffen en in huilen kan uitbarsten als ik het allemaal even niet meer weet. Iemand met wie ik alles kan delen.
Maar het kan ook zijn dat als ik weer ga daten ik natuurlijk weer eindig met afwijzing of een gebroken hart. Dus ik kan ook lekker veilig alleen op de bank zitten.
TIP #1
Of eigenlijk mijn les om van angst over te gaan naar actie, is je gevoel te transformeren door te focussen op wat je wil. Nu noem ik het voorbeeld van daten maar het kan bijvoorbeeld ook gaan over een nieuwe baan, ondernemen of wat voor doel dan ook. Zorg dat je HELDER hebt wat je diepe verlangen is achter de angst. En stel dat je daar bent hoe voel je je dan en hoe graag wil je dat? Wat brengt het jou?
Voel alsof je daar al bent (alsof ik die liefdevolle relatie al heb) en laat dat je benzine zijn om door angst heen te rijden!
Ik geloof dat als jij wil groeien als persoon, meer voor jezelf wil creëren, positiever in het leven wil staan of beter voor jezelf wil zorgen, dat dit allemaal begint in je hoofd.
Een goed gesprek met jezelf zorgt voor helderheid en deze helderheid zorgt ervoor dat je een keuze gaat maken. De keuze om meer voor jezelf te durven creëren. Maar hiervoor is wel actie nodig. Jij bent bereid de stap te nemen als je kan voelen hoe het is aan die andere kant!
Tip #2
Ook dit is eigenlijk weer een les die ik wil delen vanuit mijn eigen ervaring. Alles begint in je hoofd. Bij jouw manier van denken. Als ik iets geleerd heb is dat zelfliefde een drive is om juist te doen. Ik wilde nooit fouten maken. Ik was zooooooo bang om te falen. Ik weet nog – aan het begin van mijn blog Charlie’s Kitchen – dat ik meer kennis wilde hebben en mij wilde onderscheiden van anderen. Het leek mij GEWELDIG om alles te weten over ons lichaam en voeding en daarmee mensen te helpen zodat ze blij en energiek zouden zijn. Maar wie ben ik? Eind 20 en dan nog een opleiding volgen terwijl ik nooit goed ben geweest in leren. Schreeuw ik met mijn grote mond online: dit is wat ik ga doen? Ik haalde mijn mavo niet in een keer, ik haalde mijn mbo niet in een keer, ik haalde mijn rijbewijs niet in een keer. Ik moest overal bijles in krijgen. Ik was niet goed in leren (luister goed was mijn overtuiging) en wat nu als ik het niet haal. Door je overtuigingen helder te krijgen kan je deze ombuigen.
Mijn overtuigingen waren:
Ik ben niet goed in leren
Ik haal nooit iets in een keer
Ik ging in gesprek met mijzelf. Ben ik niet goed in leren of ging ik vooral niet AAN van de dingen die ik toen verplicht moest leren? Ik ga helemaal aan van de inhoud van de opleiding voedingsdeskundige, ik word enthousiast en leergierig. Dit is een goede brandstof tot succes. Hoe kan ik voor mijzelf de best mogelijke leeromgeving creëren? Om tot slagen te komen? Ik heb alles geprobeerd, thuis alleen, met muziek en zonder muziek, markeren, overschrijven enz. En ik vond een manier die voor MIJ werkte EN haalde met gemak mijn diploma.
Maar mijn tweede overtuiging was ik haal nooit iets in een keer. Is dat een feit dat ik tot nu toe niks in een keer heb gehaald? Ja, het is de waarheid dat het nu ook zo gaat zijn. NEE!!! Ik kan dit in een keer halen en als het niet lukt heb ik nog twee kansen en bezit ik alle kennis waarom ik het niet gehaald heb en kan mij daar richten op groei.
Dus tip #2: wat zijn je overtuigingen, heb een goed gesprek met jezelf en buig deze om.
En dan nu actie! Tip #3
Maak helder wat het allerergste is wat kan gebeuren?
Wat is het ALLERALLERERGSTE wat kan gebeuren en HOE kan jij daarmee omgaan of het ombuigen?
Voorbeeld:
Ik heb deze gedachten heel vaak gehad op het gebied van ondernemen afgelopen jaar. Wat nu als dit product of dienst niet aanslaat en ik geen geld verdien? Wat nu als ik mijn huur niet kan betalen?
Dit zijn best serieuze dingen dus dit vraagt onderzoek. Schrijf alles uit.
- Is het een feit dat ik geen geld ga verdienen? Nee. Wat kan ik doen om dit zo succesvol mogelijk te maken?
- Wie kan mij hierbij helpen?
- En dan de huur, stel: het lukt inderdaad niet en je verdient geen geld. Wat dan? Heb ik nog spaargeld? Kan ik steun krijgen vanuit de overheid? Heb ik vrienden of familie die mij financieel kunnen steunen?
Ook is hierbij heel erg belangrijk wat voor jou belangrijk is: ben jij iemand die helemaal bevriest bij bijvoorbeeld geen geld?
Ik kreeg de beste tip ooit van mijn coach Michael Pilarczyk. Zorg dat je 5 maanden salaris apart heb staan zodat je altijd in de juiste energie blijft. LET OP: dit is voor mensen die echt bevriezen. Iedereen is namelijk anders. Want wat is jouw waarheid over geld? Geld is overal: als je maar creatief genoeg bent. Dus als dit niet lukt; dan probeer ik gewoon nog dat. Dus ZELFKENNIS is heel erg belangrijk. En eerlijkheid: dus niet een slap excuus om niet te doen. Nee echt jezelf kennen: wat heb JIJ te doen om het allerbeste uit jezelf te halen?
Daarom deze drie waardevolle tips om van angst naar actie te gaan
Ik vind dit zo mooi en dit is waarom ik zo hou van mijn echt in balans programma en mijn wandel verdiepingsessie. Ik hou je een spiegel voor, ik zie je en ik help je alles helder te krijgen. Ik leer je communiceren en jezelf goeie vragen te stellen. Ik laat je het opschrijven ik laat je doorbreken en ik wacht daarna met smart op je bericht: OMG IK HEB HET GEDAAN! En dat berichtje komt altijd en mijn hart maakt dan een sprongetje Wat heb ik toch fantastisch werk!
Ik denk dat ik jullie weer enorm heb verder geholpen. Laat het mij ook vooral weten: stuur mij een berichtje via social media of via de mail. Ik word er zo blij van, dus DOEN, DOEN, DOEN!
Oh en voordat ik het vergeet:
Februari 2021 start mijn SAMEN #ECHTINBUSINESS programma weer!
👉🏻 (KLIK HIER VOOR MEER INFO) 👈🏻
Dit programma is alleen voor jou als je:
- Serieus wil gaan staan voor wie je werkelijk bent;
- Straks je eigen geld wil verdienen met dat wat je het allerliefste doet;
- Bereid bent om je eigen verantwoordelijkheid te nemen om jouw leven te boosten;
- Bereid en in staat bent om in jezelf te investeren;
- Echt wil gaan DOEN en klaar bent met excuses;
- Bereid bent om zichtbaar te worden op social media.
Liefs!
