Het zijn onzekere tijden. We hebben geen idee hoe dit gaat aflopen. We voelen ons kwetsbaar, we houden alle ballen hoog, we zijn bang en angstig tegelijk maar vooral volledig uit balans. Ik help je vandaag een klein stapje verder met drie tips om positief te blijven tijdens deze Corona crisis.
Jouw verhaal
Ik spreek ontzettend veel mensen. Van vrienden tot collega’s tot de mensen die ik coach en mensen die mij volgen op social media. Iedereen heeft zijn eigen verhaal. Iedereen beleeft het anders, want iedereen heeft zijn eigen petje op.
Zo komt iemand thuis te zitten met verschillende petjes (rollen) als vrouw, moeder en juf.
Zo komt de ander als ondernemer zonder werk thuis te zitten.
Zo zit ik als ondernemer mét werk thuis, alleen zonder partner. We hebben allemaal onze eigen emoties en gedachten omtrent de Corona gebeurtenis.
Ik kan hier lang over praten maar ik houd van kort, simpel en praktisch. We maken onszelf gek in ons hoofd, we laten emoties de baas zijn en sommige mensen hebben schijt aan de regels van het RIVM. Daar kunnen we wat van vinden maar alles start bij onszelf. Wat nou als we het kleiner maken en eerst proberen om allemaal als individu zelf de beste stappen te nemen? Waar zal dat onze wereld brengen?
Corona: drie tips om positief met deze situatie om te kunnen gaan!
- Alles begint in je hoofd.
Gedachten maken jouw verhaal. En dit verhaal zorgt voor emoties zoals angst en paniek. Maar laten we eerlijk zijn: kunnen wij zien wat er morgen gaat gebeuren? Kunnen wij zien wat de toekomst ons zal brengen? Nee.
Dus, tip nummer één is: schrijf je gedachten op en stel jezelf dan de volgende vragen:
• Zijn dit feiten?
• Is dit de waarheid?
• Wie ben jij zonder deze gedachten? - Waar heb je wel invloed op?
Juist. Op jezelf. Maak het klein. Hou het in het hier en nu en bekijk het per dag.
• Wat kun jij vandaag doen voor de gezondheid?
• Wat kun jij vandaag doen uit liefde voor een ander?
• Wat kun jij vandaag wel doen voor je werk of onderneming? - Overvloed start wanneer je loslaat, in welke crisis dan ook.
Overvloed is er namelijk altijd, in welke situatie dan ook. Maar dat ga jij pas zien er ervaren wanneer je dankbaar bent. Schrijf elke avond aan tafel drie dingen op waar je dankbaar voor bent.
Disbalans?
Als jij ook wilt leren omdenken en anders in het leven wilt gaan staan, lees dan vooral door.
Want hoe fijn zou het zijn als je de tools hebt om, ondanks welke crisis dan ook, in balans te blijven?
Waar sta jij als je alle handvatten hebt om sterk in je schoenen te staan, een gezonde leefstijl hebt die voor jou werkt, op gebied van voeding en je mindset?
Wie ben jij als je barst van de energie en helemaal in balans bent?
Klik hier of op de knop hieronder, en ik vertel je precies wie jij dan bent en wat het jou gaat opleveren!
