fbpx

De kracht van bleekselderijsap!

Sinds een maand drink ik dagelijks op de nuchtere maag een glas bleekselderijsap. Na vele vragen op social media deel ik vandaag de gezondheidsvoordelen van bleekselderij en een tip om werk te besparen!

Sappen maar!

Als ik ergens een hekel aan heb, zijn het voedingshypes die mij ontzettend veel tijd en geld kosten. Gelukkig had ik nog een slowjuicer in de kast staan en kon ik het avontuur aan gaan. Ik houd van gemak. Zo koop ik elke zaterdag voor 6 euro op de markt 7 stronken bleekselderij, was ze goed af, pers ze tot sap, verdeel ze in flessen en vries ze in. Dit kost mij 30 minuten. Elke avond zet ik mijn flesje klaar voor de volgende ochtend. Is dat handig of niet?

bleekselderijsap, gezondheidsvoordelen, cholesterol

Dit zijn de gezondheidsvoordelen als je elke dag bleekselderijsap drinkt op een nuchtere maag!

1. Het verlaagt je cholesterol: bleekselderij bevat stoffen die je kunnen helpen bij het verlagen van je cholesterol. Het versterkt je immuunsysteem, gaat risico op ziektes tegen en vermindert de kans op hartaanvallen.

2. Het stimuleert je seksuele opwinding: je gelooft het of niet, maar bleekselderij bevat twee feromonen waarvan ontdekt is dat ze de seksuele opwinding bij mensen stimuleren.

3. Goed voor je ogen en huid: door de grote hoeveelheid vitamine A die te vinden is in bleekselderij, wordt het lichaam extra ondersteund bij het behouden van gezonde ogen en een gezonde, maar vooral stralende huid!

4. Het ondersteunt bij het afvoeren van vet: een hele mooie ondersteuning bij het afvoeren van vetten in het lichaam. Daarnaast stimuleert het ook de vetverbranding.

5. Het verlaagt de bloeddruk: bleekselderij verlaagt en reguleert de bloeddruk.

6. Ontstekingsremmend: verschillende bestanddelen van de bleekselderij gaan ontstekingen tegen.

7. Zorgt voor ontspanning: door de vele mineralen, en in het bijzonder magnesium, ben je meer ontspannen. Het heeft een kalmerend effect op je zenuwstelsel en bevordert je slaap.

8. Gezonde botten: bleekselderij is een bom van vitamine K, welke bij verschillende processen in het lichaam wordt gebruikt. Vitamine K zorgt onder andere voor het onderhouden van gezonde botten, tanden en een sterk immuunsysteem!

======================================================================

Wil jij ook meer energie maar vooral meer balans, rust in je hoofd en een slank en gezond lichaam?

De #ECHTINBALANS groep van vorig jaar
Herken je dit?
  • Heb jij het gevoel dat je alle ballen moet hooghouden?
  • Heb jij het gevoel dat je geleefd wordt?
  • Voel jij je niet goed genoeg en ben je bang ergens tekort te schieten?
  • Voel jij je met regelmaat moe, futloos of leeg?
  • Heb je vaak negatieve gedachten?
  • Heb je moeite een gezond eetpatroon vast te houden en kies je snel voor makkelijk en minder gezond?
  • Maak je je vaak druk over wat anderen van jou vinden?
Verlang je naar:
  • rust
  • energie
  • balans
  • een gezonde relatie met eten
  • ritme
  • structuur
  • een gezonde dosis aan zelfvertrouwen
En heb je behoefte aan simpele, praktische handvatten die je dagelijks kunt toepassen voor het bovenstaande?
 
Zit je nu hard ja te knikken? YES!
Dan kan ik je helpen met mijn 12-weekse programma volgens de #ECHTINBALANS methode.
 
Wat krijg je allemaal voor 197 euro (normaal 499 euro!!!):
  • 12-weeks programma volgens de #ECHTINBALANS methode
  • Het Charlie’s Kitchen leefstijl boek inclusief 70 recepten voor meer energie en balans!
  • 12 weken lang toegang tot mijn besloten community met gelijkgestemden
  • 12 weken lang dagelijkse coaching van mij (Charlotte) en Naomi
  • Elke dinsdagavond om 20:00 uur een live (online) training (altijd terug te kijken als je er niet bij kunt zijn) plus Q&A
  • Toegang tot meer dan 50 video’s voor meer energie, balans en rust in je hoofd.
  • 2 weken BONUS materiaal

Benieuwd wat oud-deelnemers van mijn programma vinden? Klik dan hier → www.echtinbalans.nl

Is dit wat jij ook graag wilt?

Meld je dan hier aan of klik op de knop hieronder

Deel op facebook
Facebook
Deel op pinterest
Pinterest
Deel op google
Google+
Deel op linkedin
LinkedIn
Deel op print
Printen

Welkom

Hi,

Vanaf mijn keukentafel deel ik hier heerlijke recepten. Makkelijk en lekker, maar vooral in balans!

Met meer dan 25.000 unieke bezoekers per maand durf ik toch wel te zeggen dat mijn keuken populair is!

Naast recepten deel ik vanaf mijn keukentafel al mijn tips voor meer energie en neem ik je mee op mijn persoonlijke reis naar het recept voor een leven #echtinbalans.

Liefs,
Charlie

winnaar foodblog awards

Volg ons op social media

Facebook

Pinterest

YouTube

Instagram

LinkedIn

OVER DE AUTEUR
GERELATEERDE BERICHTEN
Lunch

Poké bowl maar dan glutenvrij

Borreltijd

Gezonde chocoladetruffels met pompoen

noodles
Avondeten

Noodles met kokos en limoen

4 reacties op “De kracht van bleekselderijsap!”

  1. Avatar

    Mooi geschreven.
    1 stronk is dan een bleekselderij met zoveel
    “pootjes” eraan toch? haha

    Hoeveel ml doe je dan in het glas per ochtend?
    En hoeveel liter hou je over?

    Laatste vraag: hoe lang laat je het blenden?

    Groet,

    Rob

    1. Avatar

      Hi Rob,

      Een hele grote stronk 😉
      Dan heb je precies 1 glas en houd je niets over. Dat glas drink ik helemaal leeg.
      Ik gebruik een juicer, heel handig dan is het sap gescheiden.
      Als je een blender gebruikt, laat hem 3 tot 5 minuten draaien en ‘zeef’ hem met een theedoek. Je doet de bleekselderij dan in een theedoek, knijpt het goed uit en het sap giet je dan rechtstreeks in het glas.

      Liefs!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar top
Charlie's Kitchen draait op SYS PlatformSYS Platform