Ik krijg als voedingsdeskundige vaak de vraag wat men als tussendoortje zou kunnen eten of wat een snel ontbijtje on the way zou kunnen zijn. Deze gezonde appelcake heeft niet voor niets extra power, ik deed er wat extra eiwitten in die zorgen voor een langdurig verzadigd gevoel. Een makkelijkLees verder
Puur natuur kan je proeven en ik ging langs bij de wei voor het echte natuurlijke gevoel. Koeien die veel buiten grazen, op groene weilanden waar ook bloemen groeien. En kruiden en klaver. Niks is lekkerder dan genieten van de buitenlucht, puur natuur. Zonnetje erbij en ontbijten van eigen land.Lees verder
Bij de naam koffiepannenkoeken met pure chocoladesaus denk je vast niet aan een “gezond” gerecht. Niks is minder waar in mijn ogen, want voor mij is gezond namelijk gewoon balans zoeken. En balans heb je met deze koffiepannenkoeken! Koffieleuten doe je zo Koffie drinken doen de meeste mensen wel enLees verder
Jullie weten dat ik van bakken houd en hoe eenvoudig het is om zelf ontbijtkoek te maken? Super simpel en ook nog eens een verantwoord tussendoortje. Genieten zonder je schuldig te voelen. Bak je mee? Natuurlijk is op zijn tijd een kant-en-klare ontbijtkoek makkelijk om te kopen en best lekker. MaarLees verder
Ik probeer al tijden een lekkere reep te maken met wat extra eiwitten er in. En deze homemade muesli-protein bars zijn echt mega goed gelukt kan ik wel zeggen! Waarom ik er graag wat extra eiwitten in wil hebben lees je hier. Een reep die je lekker mee kunt nemenLees verder
Ik kreeg veel vragen of er ook cake/brood gemaakt kon worden met kwark. Natuurlijk kan dat! Dit heerlijke kwarkbrood met walnoten is perfect als tussendoortje of misschien wel 2 plakken als ontbijt. Het lijkt een beetje op mijn bananenbrood maar dan met veel minder bananen en dus wel met kwark. IkLees verder
Zoals jullie gisteren konden lezen op mijn blog ontving ik voor de tweede keer de Healthbox, hierin zaten ingrediënten om deze geweldige Cinnamon cupcakes te maken. Ik had al een tijdje niet gebakken en had enorme zin in zoetigheid dus ik ging aan de slag. Ook op zo’n zomerse hete dagLees verder
Eierkoeken, dit is nu mijn favoriete tussendoortje! Vroeger kreeg ik deze regelmatig mee naar school, daar gingen er wel een paar van in hoor. Maar nu is er een gezonde variant, hoe lekker zijn die geworden! Ik kan er gelukkig van worden als je echt lekker kan eten, en danLees verder