fbpx

Simpele sandwichrolletjes met zalm

Zalm sandwich

Met maar 5 ingrediënten staan deze simpele sandwichrolletjes met zalm zo op tafel. Makkelijk, snel en gewoon onwijs lekker. En een leuke bijkomstigheid… zalm is supergezond!

Met de zomer in het vooruitzicht komen de uitnodigingen voor borrels weer aanwaaien. Maar deze simpele sandwichrolletjes met zalm kun je ook neerzetten tijdens een brunch, borrel of met een feestdag als Pasen.

Meer dan in balans met zalm

Wij van #teamcharlie houden van simpele recepten, maar vooral recepten die in balans zijn. Door de gezonde zalm is het recept meer dan in balans. Wist je dat zalm rijk is aan omega 3 vetzuren? Nu zegt dit je misschien niks, maar omega 3 is de brandstof voor jouw hersenen en goed voor je hart. 

Daarnaast is zalm makkelijk te gebruiken in zowel koude als warme gerechten. Op brood, op de barbecue maar ook uit de oven.

Nu kun je ervoor kiezen dit recept te maken met volkoren brood. Maar eerlijk is eerlijk… zalm is net als Nutella op wit casinobrood: deze combinatie is gewoon goud!

simpele sandwichrolletjes met zalm

Sandwichrolletjes met zalm

Wat heb je nodig?
(6 personen)

  • 200 gram roomkaas met bieslook
  • 6 sneetjes casinobrood
  • 200 gram gerookte zalm
  • zout & peper

  1. Snijd de korstjes van het brood en rol met een deegroller (of een
    wijnfles als je geen deegroller hebt) het brood voorzichtig iets
    platter. Dit gaat het makkelijkst tussen twee velletjes bakpapier;
  2. Beleg de broodjes met roomkaas, daarop de zalm en maak af met zout en peper naar smaak;
  3. Leg de broodjes een voor een op een stuk huishoudfolie en rol deze met behulp van het folie tot een mooi rolletje;
  4. Leg de pakketjes in de koelkast voor minimaal een uur, maar het liefst een nachtje. Snijd ieder rolletje voor het serveren in drie stukjes.

Wij vinden het superleuk als jullie aan de gang gaan met een recept van ons. Wist je dat wij wekelijks prijzen verloten onder de mensen die ons taggen in hun Charlie’s Kitchen recept-creatie? Superleuk als je meedoet!

======================================================================

Direct meer energie door meer variatie in de keuken!

Het is een feit: mijn allereerste boek is er!!!!!

En niet zomaar een boek, er staan 70 makkelijke en gezonde recepten in die zo op tafel staan, met producten die je gewoon in de supermarkt haalt. Ik hou van simpel ;-)

Daarnaast deel ik in mijn boek mijn 10 golden rulez voor meer balans in jouw leven en ik deel ook nog eens praktische tips om je energieniveau te verhogen of stabieler te houden! 

Zoals ik al zei: dit is niet zomaar een boek. Hier vind je alles voor een gezonde leefstijl, meer energie, lekker in je vel zitten en vooral een leven #ECHTINBALANS, waar genieten met een grote G voorop staat!

Ik ben zo trots op het eindresultaat, het is echt een cadeautje in de keuken. En ik hoop dat jij net zo enthousiast wordt van dit boek, dat het een deel wordt van jouw keuken en dat je vooral vaker tijd gaat doorbrengen in de keuken. Want de keuken is MAGISCH! Hier heb je mooie gesprekken, verbind je met elkaar en start je basis: energie!

Een kijkje in mijn boek of bestellen doe je hier ←

Wat vinden zij ervan?

‘Een mooi, overzichtelijk boek dat een goede kijk geeft in het gezonde leven van Charlie.’

Hugo Kennis, televisiekok bij 24Kitchen

‘Geweldig om te zien hoe jij de afgelopen jaren bent gegroeid. Je hebt veel geleerd en veel gedaan. Nu ben je een voorbeeld voor vele anderen en deel je jouw waardevolle kennis in dit boek. Ik hoop dat je er veel mensen mee mag inspireren tot hun mooiste leven!’

Michael Pilarczyk, auteur en mindsetcoach

Lienke de Jong, Dear Good Morning, ochtendgekkie, Boek

‘Ik ben geen keukenprinses maar hou wel van lekker en gezond eten. Ik vind het een boek waarvan ik denk ‘dit kan ik ook maken’. Dat maakt mij enthousiast om aan de slag te gaan, ik bleef bladeren. Super mooi en tof boek!’ 

Lienke de Jong, Dear Good Morning

‘Charlie is een van de meest energieke mensen die ik ken. Haar positieve kijk op het leven is bewonderenswaardig, met haar eerste kookboek deelt ze dat met iedereen.’ 

Danny Jansen, televisiekok bij 24Kitchen en kookboekenauteur

Deel op facebook
Facebook
Deel op pinterest
Pinterest
Deel op google
Google+
Deel op linkedin
LinkedIn
Deel op print
Printen

Welkom

Hi,

Vanaf mijn keukentafel deel ik hier heerlijke recepten. Makkelijk en lekker, maar vooral in balans!

Met meer dan 25.000 unieke bezoekers per maand durf ik toch wel te zeggen dat mijn keuken populair is!

Naast recepten deel ik vanaf mijn keukentafel al mijn tips voor meer energie en neem ik je mee op mijn persoonlijke reis naar het recept voor een leven #echtinbalans.

Liefs,
Charlie

winnaar foodblog awards

Bestel hier je Vitaily pakket!

Volg ons op social media

Facebook

Pinterest

YouTube

Instagram

LinkedIn

OVER DE AUTEUR
GERELATEERDE BERICHTEN

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar top
Charlie's Kitchen draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches