Ga je ook lekker van poepen!
Het lekkerste ontbijt voor elke pindakaaslover! Deze overnight oats is super voedzaam en geeft een boost aan je energie. Met de lekkerste pindakaas van de Pindakaaswinkel!
Wacht even Char, ik kom voor een lekker ontbijt en je begint over poepen?
JAZEKER! Want poepen is super belangrijk als jij een gezond lichaam wil hebben en genoeg energie. Het is ontzettend belangrijk dat we dagelijks voldoende vezels binnenkrijgen. En helaas kom ik er in de praktijk en tijdens mijn programma’s achter dat veel mensen moeite hebben voldoende vezels binnen te krijgen. Dit ontbijt gaat super bijdragen aan een plattere buik, een betere stoelgang en meer energie! En vergeet niet dagelijks je 500 gram groenten te eten, ik schreef er HIER ook een artikel over.
Ik gebruik dagelijks een eetlepel poepzaadjes. Zelf gekocht en zelf betaald 😜!
Zeven verschillende zaadjes in 1 zakje waar jij dagelijks makkelijk 1 el van kan toevoegen aan je eten. Heel fijn!
Jij krijgt 15% korting met de code CHARLIESKITCHEN op Poepzaadjes.nl.
Het recept van deze overnight oats met mokka pindakaas!
Wat heb je nodig:
(voor 1 persoon)
- 40 gram havermout
- 1 rijpe banaan
- Havermelk
- 1 el poepzaadjes
- 1 grote eetlepel Mokka pindakaas van de Pindakaaswinkel
- 2 stukjes pure chocolade of 1 el cacao nibs.
Optioneel: walnoten
- Pak een grote kom of mok en doe hier de havermout in met een halve banaan. Prak dit fijn en meng het goed.
- Voeg nu de poepzaadjes toe en de havermelk. Je schenkt de havermelk tot net boven het mengsel.
- Laat het mengsel een nacht in de koelkast staan. (een tip: maak er twee, heb je de dag erna ook je ontbijt al klaar).
- Pak de volgende ochtend de mok of het bakje uit de koelkast en maak deze af met de andere helft van de banaan, de chocoladestukjes en de pindakaas!
Simpel toch? En echt super gezond en ook nog lekker. Wat wil je nog meer!
Liefs,
#TeamCharlie
PS Wil je eens variëren met overnight oats? Deze is ook super lekker!
