Is het stiekem het hele jaar door hetzelfde cirkeltje waar je in rondloopt? Je bent goed bezig, je hebt vakantie of er zijn feestdagen en je gaat los en je baalt weer van jezelf. Gewicht omhoog en weer opnieuw beginnen. Deze zomer weer gebeurd? Lees dit artikel!
Ik ben benieuwd welk type jij bent op vakantie.
Type 1: ik eet gewoon normaal en kom helemaal uitgerust en lekker in de juiste energie thuis?
Of type 2: ik baal als een stekker, ben los gegaan in de vakantie en mijn gewicht op de weegschaal is weer lekker omhoog gegaan.
Om eerlijk te bekennen heb ik zelf bij warm weer weinig trek. Zin in vers fruit, salades en koude drankjes. Ook alcohol vind ik echt veel minder lekker bij hitte. Daarbij is vakantie voor mij vakantie. Het doel van mijn vakantie is bijtanken en nieuwe energie opdoen en dan uitgerust thuiskomen met dus die frisse nieuwe energie. Mijzelf dus volstouwen tijdens de vakantie, klem zuipen (even overdreven gezegd) en al mijn basisdingen laten varen (zoals supplementen) komt bij mij niet voor.
Maar ik ken genoeg mensen die dat wel hebben. Zoals bijvoorbeeld mijn moeder vroeger. En na de vakantie was het altijd balen en weer opnieuw aan de lijn. Elk jaar weer opnieuw.
Hoe doorbreek je het vreeten en diëten?
Het start in je hoofd. Jouw gedachten en overtuigingen over eten en jezelf (jouw lichaam) veranderen. Het is jezelf een nieuwe waarheid aanleren als: er is geen goed en fout. Of ik mag alles, als ik maar bewust kies.
Het allerbelangrijkste?
De juiste kennis! Jij hebt wel de juiste kennis van een expert nodig i.p.v alle dingen de je ooit gelezen hebt en waarvan je geen idee hebt wat eigenlijk waar is of niet. Kennis over voeding en kennis over jouw lichaam. Hoe werkt jouw unieke lichaam en wat heeft het nodig om optimaal te kunnen functioneren?
En… LIEFDE VOOR JEZELF!
JA. En nog eens JA! Want jij bent het waard dat je jezelf voorziet van de juiste kennis en energie. Jj bent het waard om je goed te voelen. Jij bent het waard om tijd te steken in het lichaam waar jij je prettig in voelt. Uit liefde voor jezelf mag je nu vanaf vandaag andere keuzes gaan maken.
Jij bent het waard ❤️
Wat nu als ik je leer – op een zeer eenvoudige manier – dat dit niet nodig is? Dat je kan genieten, maar ook een kneitersterke basis hebt zodat je nu een keer klaar bent met vreten of diëten.
Dat is namelijk helemaal niet fijn en veroorzaakt heel veel onrust. En je zelfvertrouwen zakt in je kleine teen, het lukt je immers nooit. En dat is precies waar de verandering mag komen. Want wanneer je trouw bent aan jezelf, groeit je zelfvertrouwen!
Dus lees je deze blog en ben je klaar met je eigen halfbakken gedrag en met je voortdurende gevecht met de weegschaal? Wil jij nieuwe energie, maar vooral genieten van eten, lekker in je vel zitten en je zelfvertrouwen laten groeien?
Start dan nu samen met mij met het "voor altijd energiek en slank programma".
Je leest het goed… MET MIJ. Zodat je het niet alleen hoeft te doen. Want kun jij het programma helemaal zelf doen, van begin tot eind, van het werkboek tot alle live-sessies? En kun je alles zonder hulp toepassen om dat resultaat te behalen?
Er zijn maar weinig mensen die zoveel discipline hebben om dat vol te houden in de drukke wereld en in ons drukke hoofd.
Daarom bied ik je de kans om het programma te doen met 1 op 1 sessies met mij. Ik ben de discipline die je mist, ik ben de stok achter de deur en ik ben degene die er samen met jou voor gaat zorgen dat jij een fantastisch resultaat gaat behalen!
Dit zegt Linda over het 1 op 1 focus traject
“Ik heb in september 2021 de try-out aangeschaft van dit programma. Half doorlopen en in december opnieuw begonnen. Niet verder gekomen dan week 2. Ik baalde enorm van mijzelf, ik had immers hierin geïnvesteerd en voor de zoveelste keer heb ik het niet gedaan.
Ik ken Charlotte al langer, ik heb meerdere programma’s van haar gevolgd dus ik weet hoe waardevol het is. Ik zag het 1 op 1 traject meerdere malen voorbijkomen maar liet mij tegenhouden door de prijs. Totdat Charlotte zei: welke prijs ben jij waard? Wat wil je nu eigenlijk echt?
En wat ben ik blij dat ik het programma volledig hebt afgerond en samen met Charlotte mijn mindset compleet veranderd heb en ook nog eens 9 kg ben afgevallen. En je lacht je rot… het was voor het eerst in mijn leven supermakkelijk. Charlotte geeft je elke sessie energie, ontzettend veel kennis, maar ook een kritische blik. Geen resultaat behalen is onmogelijk”
Meer informatie over mijn persoonlijke coaching vind je hier.
