fbpx

Hartige ei-tosti met avocado en Serranoham

ei

Ik ben gék op tosti’s en gebakken ei, maar mijn darmen vinden zoveel brood niet altijd fijn. Gelukkig hoeft dat niet te betekenen dat ik geen tosti kan eten! Ik dook mijn koelkast in en zag nog wat Serranoham, kaas en rucola liggen. Daar kan ik wel wat mee! Serranoham is trouwens een heerlijke Spaanse rauwe ham en prima geschikt voor dit gerecht.

Eieren als prima vervanging

Ik gebruikte vandaag eieren in plaats van brood, lekker licht en verrassend lekker. Het is zo’n heerlijke smeuïge tosti geworden waarbij je van elke hap gelukkig wordt. Het is zo leuk om nieuwe dingen te proberen, want waarom moet een tosti altijd met brood? Met wraps is trouwens ook heel erg lekker!

Ei-tosti met avocado

Wat heb je nodig:
(voor 1 persoon)

  • 2 eieren
  • 1 plak belegen kaas
  • 2 plakken Serranoham
  • 1 hand rucola
  • 1/2 avocado
  • kruiden naar smaak

ei-tosti, tosti, ei, ei tosti

  1. Klop de eieren op en bak hier een omelet van.

ei-tosti, tosti, ei, ei tosti

2. Leg de omelet op aluminiumfolie en beleg met de kaas, ham, rucola en avocado. Breng eventueel nog op smaak met wat extra kruiden!

ei-tosti, tosti, ei, ei tosti
Ziet deze ei-tosti er niet fantastisch uit?

Vouw dicht en leg tussen de grill voor zo’n 3 à 4 minuten. Jongens, ziet dit er niet heerlijk uit? Echt proberen!

Liefs,
Charlie’s Kitchen

PS Toch trek in een tosti met brood? Probeer deze dan eens.

======================================================================

Wil jij ook meer energie maar vooral meer balans, rust in je hoofd en een slank en gezond lichaam?

De #ECHTINBALANS groep van vorig jaar
Herken je dit?
  • Heb jij het gevoel dat je alle ballen moet hooghouden?
  • Heb jij het gevoel dat je geleefd wordt?
  • Voel jij je niet goed genoeg en ben je bang ergens tekort te schieten?
  • Voel jij je met regelmaat moe, futloos of leeg?
  • Heb je vaak negatieve gedachten?
  • Heb je moeite een gezond eetpatroon vast te houden en kies je snel voor makkelijk en minder gezond?
  • Maak je je vaak druk over wat anderen van jou vinden?
Verlang je naar:
  • rust
  • energie
  • balans
  • een gezonde relatie met eten
  • ritme
  • structuur
  • een gezonde dosis aan zelfvertrouwen
En heb je behoefte aan simpele, praktische handvatten die je dagelijks kunt toepassen voor het bovenstaande?
 
Zit je nu hard ja te knikken? YES!
Dan kan ik je helpen met mijn 12-weekse programma volgens de #ECHTINBALANS methode.
 
Wat krijg je allemaal voor 197 euro (normaal 499 euro!!!):
  • 12-weeks programma volgens de #ECHTINBALANS methode
  • Het Charlie’s Kitchen leefstijl boek inclusief 70 recepten voor meer energie en balans!
  • 12 weken lang toegang tot mijn besloten community met gelijkgestemden
  • 12 weken lang dagelijkse coaching van mij (Charlotte) en Naomi
  • Elke dinsdagavond om 20:00 uur een live (online) training (altijd terug te kijken als je er niet bij kunt zijn) plus Q&A
  • Toegang tot meer dan 50 video’s voor meer energie, balans en rust in je hoofd.
  • 2 weken BONUS materiaal

Benieuwd wat oud-deelnemers van mijn programma vinden? Klik dan hier → www.echtinbalans.nl

Is dit wat jij ook graag wilt?

Meld je dan hier aan of klik op de knop hieronder

Deel op facebook
Facebook
Deel op pinterest
Pinterest
Deel op google
Google+
Deel op linkedin
LinkedIn
Deel op print
Printen

Welkom

Hi,

Vanaf mijn keukentafel deel ik hier heerlijke recepten. Makkelijk en lekker, maar vooral in balans!

Met meer dan 25.000 unieke bezoekers per maand durf ik toch wel te zeggen dat mijn keuken populair is!

Naast recepten deel ik vanaf mijn keukentafel al mijn tips voor meer energie en neem ik je mee op mijn persoonlijke reis naar het recept voor een leven #echtinbalans.

Liefs,
Charlie

winnaar foodblog awards

Volg ons op social media

Facebook

Pinterest

YouTube

Instagram

LinkedIn

OVER DE AUTEUR
GERELATEERDE BERICHTEN
frittata
Avondeten

Zoete aardappel frittata met pit

Lunch

Poké bowl maar dan glutenvrij

Borreltijd

Gezonde chocoladetruffels met pompoen

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar top
Charlie's Kitchen draait op SYS PlatformSYS Platform