Home - Charlie's Kitchen

Eiwitrijke tosti cottage cheese met spinazie

Deze tosti is supergezond, zorgt voor een verzadigd gevoel en is rijk aan vezels. Kortom een super lunchkeuze als je lekker wat groenten toevoegt.  Eiwitrijk? Ik wil je eigenlijk wat vragen. Herken jij je misschien in de volgende dingen? Vaak snaaitrek Eetbuien Onverzadigd gevoel Energieschommelingen Of misschien wel gewichtsschommelingen? …

frittata

Zoete aardappel frittata met pit

Een standaard gebakken ei kennen we allemaal wel, maar deze zoete aardappel frittata met pit moet je echt een keer proberen! Een frittata is een Italiaanse variant op de omelet. Het grote verschil is dat een omelet dunner is en op hoog vuur wordt gebakken, terwijl een frittata op …

Courgetti met zeewolf en romige paprikasaus

Diner is served! Namelijk courgetti met zeewolf en romige paprikasaus. Een heerlijke maaltijd boordevol goede voedingsstoffen waar ons lichaam blij van wordt. Groenten bevatten veel vezels, water, vitaminen en mineralen. Stoffen die wij hard nodig hebben om te kunnen functioneren. Hoe meer kleur hoe beter en wat je …

Skinny Caesar salad met garnalen

Ik had je bij het woord skinny hè? Veel mensen zijn op zoek zijn naar een gezondere keuze. Ik vind minder vet binnenkrijgen een gezonde keuze. Dit recept voor een heerlijke Caesar salad is ontzettend lekker, heel erg voedzaam en vers. Doe boodschappen en duik de keuken in! …

twix koeken, twix, gezonder, voedzaam

Twix koeken maar dan voedzaam!

Net zo dol op Twix, koekjes of (en) caramel als mijn vrienden? Dan heb ik het ideale recept vandaag voor je. Namelijk Twix koeken, maar net even met wat voedzamere ingrediënten en ook nog eens gruwelijk lekker! Een koek voor meer balans? Ik wil toch even iets delen. …

Shakshuka met paprika en kip

Shak-shu-kaa? Het blijft een moeilijk woord maar een heerlijke gezond gerecht. Vandaag deel ik een shakshuka met paprika en kip. Heerlijk met een stukje Turks brood erbij! Kim van #teamcharlie aan de slag! Je kunt het aan Kim overlaten om van een ontzettend kosher gerecht een bijzonder onkoshere …

BBQ pizza, vers, Tante Fanny, pizzadeeg

Verse BBQ pizza met mozzarella en kip + vega optie!

Er is niks lekkerder dan een verse pizza die blijft plakken aan je gehemelte. Bij de eerste heerlijke lentedag deden wij de BBQ aan, want JA… pizza kan supermakkelijk op de BBQ. En dat verse deeg hoef je dus niet zelf te maken. Ik deel vandaag mijn geheim …

Warme bagel met tonijn en mozzarella

Als je weinig tijd hebt of je bent thuis aan het werk, dan is dit een top recept. Deze warme bagel met tonijn en mozzarella is snel klaar en extra voedzaam met een schaaltje rauwkost ernaast. Bagelfeest! Kim kocht laatst een blikje tonijn met basilicum. Niets bijzonders zou …

Snelle broccolisoep voor meer energie!

Deze broccolisoep is super makkelijk te maken, je krijgt heel veel groenten binnen, maar ook nog een extra energieboost door de Green Juice.  Het recept voor deze broccolisoep Wat heb je nodig: (voor 1 soepkom) 200 gram broccoli in roosjes 1 kleine ui gesnipperd 1 steel bleekselderij in …

Broodje roomkaas met avocado en garnalen

Als je punten wil scoren tijdens de lunch is dit broodje roomkaas met avocado en knoflookgarnalen echt een dikke aanrader! Makkelijk te maken, super gezond en zeer smakelijk.  Je wordt niet dik van brood Zo, nu weetje het: je wordt NIET dik van brood. Tijdens de shoot zei …

=========================================================

Direct meer energie door meer variatie in de keuken!

Het is een feit: mijn allereerste boek is er!!!!!

En niet zomaar een boek, er staan 70 makkelijke en gezonde recepten in die zo op tafel staan, met producten die je gewoon in de supermarkt haalt. Ik hou van simpel ;-)

Daarnaast deel ik in mijn boek mijn 10 golden rulez voor meer balans in jouw leven en ik deel ook nog eens praktische tips om je energieniveau te verhogen of stabieler te houden! 

Zoals ik al zei: dit is niet zomaar een boek. Hier vind je alles voor een gezonde leefstijl, meer energie, lekker in je vel zitten en vooral een leven #ECHTINBALANS, waar genieten met een grote G voorop staat!

Ik ben zo trots op het eindresultaat, het is echt een cadeautje in de keuken. En ik hoop dat jij net zo enthousiast wordt van dit boek, dat het een deel wordt van jouw keuken en dat je vooral vaker tijd gaat doorbrengen in de keuken. Want de keuken is MAGISCH! Hier heb je mooie gesprekken, verbind je met elkaar en start je basis: energie!

Een kijkje in mijn boek of bestellen doe je hier ←

Wat vinden zij ervan?

‘Een mooi, overzichtelijk boek dat een goede kijk geeft in het gezonde leven van Charlie.’

Hugo Kennis, televisiekok bij 24Kitchen

‘Geweldig om te zien hoe jij de afgelopen jaren bent gegroeid. Je hebt veel geleerd en veel gedaan. Nu ben je een voorbeeld voor vele anderen en deel je jouw waardevolle kennis in dit boek. Ik hoop dat je er veel mensen mee mag inspireren tot hun mooiste leven!’

Michael Pilarczyk, auteur en mindsetcoach

Lienke de Jong, Dear Good Morning, ochtendgekkie, Boek

‘Ik ben geen keukenprinses maar hou wel van lekker en gezond eten. Ik vind het een boek waarvan ik denk ‘dit kan ik ook maken’. Dat maakt mij enthousiast om aan de slag te gaan, ik bleef bladeren. Super mooi en tof boek!’ 

Lienke de Jong, Dear Good Morning

‘Charlie is een van de meest energieke mensen die ik ken. Haar positieve kijk op het leven is bewonderenswaardig, met haar eerste kookboek deelt ze dat met iedereen.’ 

Danny Jansen, televisiekok bij 24Kitchen en kookboekenauteur

Deel op facebook
Facebook
Deel op pinterest
Pinterest
Deel op linkedin
LinkedIn
Deel op print
Printen

Welkom

Hi,

Vanaf mijn keukentafel deel ik hier heerlijke recepten. Makkelijk en lekker, maar vooral in balans!

Met meer dan 25.000 unieke bezoekers per maand durf ik toch wel te zeggen dat mijn keuken populair is!

Naast recepten deel ik vanaf mijn keukentafel al mijn tips voor meer energie en neem ik je mee op mijn persoonlijke reis naar het recept voor een leven #echtinbalans.

Liefs,
Charlie

winnaar foodblog awards

Bestel hier je Vitaily pakket!

Volg ons op social media

Facebook

Pinterest

YouTube

Instagram

LinkedIn

Gratis maaltijdplanner!

Vind je het ook zo lastig om elke dag weer een gezonde maaltijd te bedenken? Download dan nu mijn gratis maaltijdplanner en je zet dagelijks een gevarieerde maaltijd op tafel!

Scroll naar top
Charlie's Kitchen draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches