Hartige quiche met brie, witlof en peer
Quiche vind ik toch altijd zo makkelijk en handig. Heerlijk naast een lekkere kom soep of salade, of als snelle lunch mee naar het werk. Vandaag het recept voor een hartige quiche met brie, peer en witlof! Vergeten groenten Ik denk dat we allemaal de variant witlof met …
Courgetti met burrata en parmaham
Deze lauwwarme salade van courgetti met burrata en parmaham is echt een bommetje energie op je bord en het ziet er ook nog eens super feestelijk uit! De parmaham maakt het lekker zout, de tuinerwten geven een zoete twist en de zongedroogde tomaatjes brengen net even dat zuurtje. …
Groentetortilla (ei) met aardappel
Deze groentetortilla (lekker Spaans) zit boordevol groente en aardappel. Super voor een altijd energiek en slank leven 😉, lekker makkelijk te maken en ontzettend smakelijk! Elke dag een ei, goed of fout? Inmiddels is het ontzettend achterhaald dat je maar 2 eieren per week mag. Een ei is …
Pasta pesto met (vega) kip
Ook wij van #teamcharlie struinen wel eens het internet af naar nieuwe inspiratie. Zo kwamen we terecht bij die lieve Marit van Fit with Marit en voor dat we het wisten stonden we in de keuken aan de pasta pesto met (vega) kip! Fit en gezond Wij snappen …
Smoothie met wortel voor meer energie
Een heerlijke smoothie met meloen en wortel om je energieniveau tussendoor een BOOST te geven! Supergezonde meloen! In deze smoothie zit cantaloupemeloen en ik wil deze pracht vrucht even in het zonnetje zetten vandaag! Hij is oranje, vlezig en heerlijk zoet! Hij bevat weinig calorieën maar heel veel …
Super gezonde salade met makreel
Klaar met de standaard salades? Dan wil je echt deze super gezonde salade met makreel proberen. Boordevol voedingsstoffen die ons energie geven, kleurrijk waar we stiekem wel een beetje blij van worden en deze salade zorgt ook nog eens voor een langdurig verzadigd gevoel. Vette vis is gezond …
Ovenschotel met falafel en zoete aardappel
Een lekker makkelijke overschotel voor na een drukke werkdag vind ik altijd super fijn. Met het voornemen minder vlees te eten daarom vandaag een heerlijke vegetarische overschotel met falafel en zoete aardappel! Less meat Minder vlees eten? HOE DAN? Heb jij net als ik het voornemen om bewustere …
Groene smoothie met spinazie
Begin jij de dag graag met een licht ontbijt of met een power ontbijt? Ik start zelf graag met een smoothie! Green power! Je hoeft geen planteneter te zijn om verslaafd te raken aan groene smoothies. Steeds meer mensen ervaren de enorme gezondheidsvoordelen van de groene smoothie. Lekker …
Dit zijn de 6 lekkerste recepten met koffie!
Ben je een koffieliefhebber? Dan heb ik vandaag voldoende inspiratie klaarstaan om de lekkerste recepten te maken met koffie! Van cheesecake tot cocktail maar ook een overnight oats. Lekker!!! Koffie-cheesecake Een smeuïge, rijke cheesecake doordrenkt met geurige koffie. Klinkt dat goed? Deze taart is de perfecte traktatie voor …
(N)ice cream van perzik en banaan
(N)ice cream is net even anders dan de ice cream die wij gewend zijn vol suiker en room. Deze gezondere versie is stiekem nog veel lekkerder als ik eerlijk ben. Boordevol eiwitten, vitaminen en mineralen! Een echt zomers top ontbijt! Banana power De banaan is een echte superfood! …
