Zoete groene smoothiebowl met kokosyoghurt
Zie jij altijd van die groene smoothies voorbij komen en twijfel je of dit iets voor jou is? Geloof mij, deze zoete variant is echt een lekkere smaaksensatie en ook nog eens een energiebommetje! Perzik? Ja, in deze smoothie heeft Melissa perzik gedaan. En nu hoor ik je …
2 gezonde salades voor bij de BBQ!
Het zomerseizoen is al een tijdje bezig en dat betekent dat de barbecue weer aan kan. Naast hompen vlees en spiesjes vis mag er natuurlijk ook wat voedzaams op tafel staan. Wij helpen je op weg met twee makkelijke, maar vooral gezonde salades! Frisse rucolasalade met aardbeien Wat …
Zelfgemaakte fruitsorbet met munt
Ik ben gek op fruit. En op ijs, wie niet… Hoe mooi is het om die twee te combineren tot een zelfgemaakte fruitsorbet met munt die er nog eens super feestelijk uitziet? Voedzaam, feestelijk en kleurrijk! Daily fruit Tijdens mijn online programma Energiek en in Balans vertel ik …
De lekkerste kippenvleugels van de barbecue
Als je van koken houdt, geen voorkeur hebt voor een doorsnee Hollandse barbecue of een reden zoekt om de kolen zo vaak mogelijk op te stoken, is dit boek Grillmasters een must have! Probeer deze kippenvleugels van de barbecue maar eens! Hi! Ik ben Kim En ik speur …
Hartige quiche met brie, witlof en peer
Quiche vind ik toch altijd zo makkelijk en handig. Heerlijk naast een lekkere kom soep of salade, of als snelle lunch mee naar het werk. Vandaag het recept voor een hartige quiche met brie, peer en witlof! Vergeten groenten Ik denk dat we allemaal de variant witlof met …
De nieuwe haring is in het land… Tartaar van haring
Wij kunnen nog veel meer met haring dan deze alleen maar in het mondje laten glijden. Deze tartaar met haring is super als voorgerecht of als basis bij je toast! Hierbij is het seizoen… JAJA vanaf 15 juni is het haringseizoen geopend. Onze trotse Hollandse is een echt …
Wat is het verschil tussen mijn programma’s?
Als je mij al een tijdje volgt via socials of je luistert mijn podcast, dan weet je dat altijd alles draait om energie. Een ding hebben deze beide programma’s gemeen en dat is dat je er meer energie van krijgt. Alleen het punt van waaruit je start is …
Speculaas wortel bites met walnoten
Ga jij ook al aan bij speculaas? Deze speculaascake (bites) zijn echt een smaakfeestje in je mond en nog vol met vitamientjes ook. Wel in balans houden hè 😉 NOG LEKKERDER – het kan! Oehh, nu ga ik jou echt mijn geheim vertellen om deze simpele cake lekkerder …
Lunchwrap met kip, groenten en geroosterde paprika
Toen ik deze wrap thuis maakte en lauwwarm at, was mijn middag wel helemaal compleet. Ik kan zo gelukkig worden van goed en lekker eten. En deze lunchwrap met kip, groenten en geroosterde paprika is een hartstikke gezonde keuze! Moeite met voldoende groente binnenkrijgen? Wist je dat ons …
Truffelpasta met romige paddenstoelen
Mijn lieve vriendin Mandy die regelmatig fotowerk verricht voor Charlie’s Kitchen, verraste mij met deze heerlijke truffelpasta met romige paddenstoelen. Dit recept mochten jullie natuurlijk niet missen, superlekker en romig! Truffel de lala Wist je dat de paddenstoel het vruchtenlichaam is van de schimmel of zwam? Truffel behoort …
