energie - Charlie's Kitchen
cropped-CK_weblogo.png

GRIP OP JE ENERGIE!

Voor altijd energiek en slank

Klinkt bijna te mooi om waar te zijn hè? En ik snap het, zelf kampte ik ook jaren met energieschommelingen. 

Misschien herken je je wel in het volgende:

  • Vaak moe wakker worden (niet uitgerust).

  • Futloos voelen gedurende de dag.

  • Het gevoel dat je leegloopt (energie stroomt gewoon weg).

  • 4 uur cup a soup – 4 uur energiedip 😉

  • Weinig energie om alles te doen wat je wil.

 

Vanuit die vermoeidheid (weinig energie):

  • Doe je vaak niet die dingen die je graag wil doen om je eigenlijk beter te voelen (energieker). Denk aan bijvoorbeeld sporten of gezonde verse maaltijden koken. 

  • Kies je voor de makkelijke weg (op de bank met een snelle, niet zo voedzame maaltijd).

  • Zie je door de bomen het bos niet meer en laat je je koppie eigenlijk al hangen.

  • Ontstaan veel negatieve – niet helpende – gedachten (onrust in je hoofd).

 

Met als gevolg:

  • Niet kunnen doen wat je eigenlijk wel wil.

  • Niet goed voor jezelf zorgen.

  • Stemmetje in je hoofd neemt de overhand.

  • Niet lekker in je vel zitten.

  • Niet blij met je lijf zijn.

  • Geen balans in je voedingspatroon.

  • Misschien zelfs geen plezier meer in gezonder willen leven.

  • Onzeker – “waarom lukt het mij niet? Ik weet wat ik moet doen maar doe het niet”.

  • Je voelt je gefrustreerd.

  • Je gaat jezelf vergelijken met anderen.

  • Niet fit voelen.

  • Geen zin hebben in dingen.

ENERGIE IS NR 1 PRIORITEIT!

STEL JE EENS VOOR… 

Jij hebt 80% van de tijd ENERGIE!

  • Dan flow jij lekker door de dag.
  • Heb je positieve gedachten.
  • Denk je in oplossingen
  • Maak je met plezier lekkere gezonde maaltijden die je nog meer energie geven en blij maken. 
  • Heb je een goede kwalitatieve nachtrust waarna jij energiek en wederom ook blij wakker wordt. 
  • Zit je lekker in je vel
  • Voel je je steeds fitter

 

Het doel is altijd ENERGIE het gevolg daarvan is:

  • Dat jij je blijer voelt in en met je lijf.
  • Je voelt je fitter (en dus energiek).
  • Een gezonder lijf .
  • Eindelijk de kilo’s verliezen waar je al jaren mee struggled, want in een leven vol energie bestaat vreten en diëten niet. Je bent in balans 😉
  • Mooie huid.
  • Gezond haar.
  • Meer focus.
  • Maar vooral meer zelfliefde en zelfvertrouwen!

     

ENERGIE IS DE START VOOR EEN GELUKKIG LEVEN!

Ik ben zelf – blijvend – meer dan 7 kilo afgevallen toen ik eindelijk stopte met de focus leggen op afvallen. Jaar in jaar uit was ik alleen maar bezig met mijn uiterlijk, het was nooit goed genoeg. Totdat ik leerde dat door mijn lage energieniveau ik alles zo negatief bekeek en in een negatieve spiraal bleef hangen. Je kent het wel: veel te weinig eten, teveel eten (eetbuien), balen van jezelf en het verhaal begint weer opnieuw.  Ik begon de focus te verleggen naar hoe ik mij wilde voelen. Energiek, blij in mijn lijf en vol zelfvertrouwen! Ik heb de tijd genomen om mijn lichaam te leren kennen, waardoor ik nu heel duidelijk weet wat mijn lichaam fijn vindt en hoe mijn lichaam optimaal functioneert! 

Hoe fijn is het om:
> De signalen van je lijf te herkennen.
> Iets te creëren wat voor jou werkt!

 

Ik had juist veel meer eten nodig overdag dan dat ik mezelf gunde. Door vooral ANDERS en méér te gaan eten heb ik mijn eigen stofwisseling ontzettend verhoogd waardoor er meer ENERGIE vrij kwam! Na mijzelf jaren kapot gemaakt te hebben met ongezonde eetgewoonten (zoals uithongeren of voedingsstoffen skippen), was voor mij het gevolg van meer energie moeiteloos afvallen! Nu hoeft dit jouw doel totaal niet te zijn maar ik behaalde mijn doel ineens door ENERGIE! 

Elk doel wat jij wil behalen start bij ENERGIE!

En weet je wat nog veel belangrijker was dan die 7 kg die ik met gemak kwijtraakte? Want nogmaals dit is niet waar het om gaat!

Ik voelde mij ineens super energiek, blij, fit en vol zelfvertrouwen. Ik ben namelijk “in control”, ik weet hoe ik mij wil voelen en wat mijn lichaam nodig heeft. Door de juiste stappen van mijn energie-methode en de juiste mindset (jouw manier van denken)!

IK GUN JOU DIE ENERGIE!

HOE GAAN WE DAT DOEN?

Met meer dan 20 video’s, een interactief werkboek, persoonlijke 1 op 1 sessies met mij en elke week een LIVE-sessie. 

  1. ALLES over en voor energie.
  2. Kennis over voeding/supplementen/spijsverteringsstelsel/verbranding/goede maaltijden.
  3. Je manier van denken over jezelf, je omgeving, je keuzes en eten.
  4. Vertrouwen dat je het wel kan en vooral GELOVEN dat je er gaat komen. 

En door…

  • Dagelijkse persoonlijke aandacht (coaching) in de besloten community met gelijkgestemden.
  • Elke donderdag om 10.00 uur een persoonlijke LIVE coachingssessie. Soms om 20.00 uur, maar dit wordt duidelijk aangegeven om en om. 

De live-sessies hoef je niet live te volgen. Je kan van tevoren je vraag achterlaten op het vragenbord en deze wordt gewoon meegenomen in de live-sessie. Alle live-sessies zijn altijd terug te kijken! 

Dit alles is verdeeld over ongeveer 10 weken.

Wat zeggen andere over het programma?

energie, grip, balans, programma
energie, grip, balans, programma

Mijn programma 

Jij gaat alles leren over
* Hoe jouw lichaam werkt
* Hoe je natuurlijke energiesysteem werkt
* Hoe je deze kan aanzetten en hoe je de energietank kan vullen en in balans kan houden!
* Hoe je je energieniveau verhoogt ongeacht de omstandigheden;
* Hoe je weer vertrouwen kan krijgen in je lichaam;
* Wat jij fysiek, mentaal en emotioneel nodig hebt voor meer energie.

Maar ook:

  • Hoe je lijf weer strakker kunt krijgen als je dat wil!
  • Iedere dag veel energie kunt hebben!
  • Je lichaam weer goed kunt voeden!
  • Je lijf kunt opschonen!
  • Je vertering weer goed kunt laten werken!
  • Een plattere buik ervaart!
  • Je je fysiek en mentaal weer 100% gezond voelt!
  • Je een super positief gevoel hebt over je lijf en je eetpatroon!
  • En eventueel die kilo’s afvallen!

Mijn programma is dus geschikt voor iedereen die meer ENERGIE wil en lekker in zijn vel wil zitten. En als daar afvallen bij hoort matcht dat super, maar dat is absoluut niet nodig. Er doen zat mensen mee die geen problemen hebben met hun lijf maar wel met hun energie en die willen begrijpen hoe hun lichaam werkt!

Omdat het bij mij altijd een feestje is, wil ik jou wat extra cadeautjes meegeven! Dit zijn BONUSSEN t.w.v 249 euro. 

  • Je behoudt lifetime toegang tot de community.
  • Na het programma krijg je nog wekelijks 1 opdracht/focus moment om je energieniveau ook echt hoog te houden!
  • Je mag elke donderdag – zo vaak als je wil – aan de live-sessie meedoen.
  • Je behoudt toegang tot alle video’s en het werkboek!
  • Je mag gebruikmaken van de dagelijkse coaching.

En dat is nog niet alles!

Je ontvangt namelijk ook toegang tot de Live Masterclasses van deze toppers!
Dit ter waarde van € 286,- (replays na afloop beschikbaar).

  • Masterclass “een energieke ochtend” met Lienke de Jong van Dear Good Morning.
  • Masterclass met Cynthia van Structuurjunkie.nl: zo kwam ik van mijn dieet gedachten af.
  • Masterclass van Hormooncoach Claudia: hormonen en afvallen.
  • Masterclass van Dr. Esther: verschillende eetstijlen en uitdaging.

Ik leer jou wat je fysiek, mentaal en emotioneel nodig hebt, zodat jouw lichaam optimaal kan functioneren en jij naar dat energieke leven gaat waarin je je superlekker in je vel voelt!

Jij mag blij zijn met jezelf, met je lijf en de dingen eten waar jij blij van wordt!


Liever 1-op-1 coaching erbij?
Ga dan voor VIP!

Jij krijgt van mij: dan 2 persoonlijke 1-op-1 Sessies waarin jij je vragen kan stellen en gaan we dieper in op jouw voedingsdagboek, deze 2 sessies zijn normaal € 99,- per stuk

In de maand Maart ontvang jij alles uit het programma
+ LIFETIME toegang
+ Masterclass van 4 toppers
+ 3x de 1-op-1 sessies
Dit alles met een waarde van € 946!

NU voor de prijs van 347 euro!!! of voor 3 termijnen van € 120,-

Life Is A kitchen!

YOEHOE, ik ben Charlotte en misschien ken je mij wel als een van de grootste foodbloggers van Nederland: Charlie’s Kitchen!

Ik kreeg eindelijk meer ENERGIE toen ik stopte met mijzelf te slopen! En wat bedoel ik met slopen? Gewoon lelijk doen tegen mijzelf.

  • Ik stopte met lelijk tegen mezelf praten.
  • Ik stopte met mezelf niet goed genoeg vinden.
  • Ik stopte met meuk in mijn mond stoppen.
  • Ik stopte met mezelf aanpraten dat ik faalangst had.
  • En ik besloot: ik vind het gewoon spannend om te gaan stralen!

Want wat nu als je WEL lekker in je vel kan zitten, met een dosis positieve energie en gezond zelfvertrouwen? HOE FIJN ZOU DAT ZIJN?

Ik ging heel anders eten en vooral veel méér eten, waardoor mijn stofwisseling verhoogd werd, mijn lichaam op een hoger tempo vet ging verbranden en mijn mind altijd bevredigd was. Ik was niet meer de hele dag bezig met eten en het labelen van wat wel en niet mocht. Nee, ik gaf mijn lichaam wat het echt nodig had!

Jarenlang heb ik mezelf tekort gedaan door maaltijden over te slaan, veel te weinig te eten of te gaan overeten. Dit zorgde voor veel onzekerheid, frustratie, weinig energie en eetbuien. Met als gevolg voor mij een burn-out. Want dit gedrag ging ik op elk gebied vertonen. Ik voelde mij nooit goed genoeg. Niet als vriendin, partner, dochter, op het werk, tijdens het sporten, op feestjes etc. Ik was nooit goed genoeg en ik deed het niet goed genoeg.

Zo’n leven is vermoeiend. Heel vermoeiend.

Ik heb mijn lichaam en zelfbeeld letterlijk ZELF kapot gemaakt! Tot het moment dat ik écht niet meer kon en mijn lichaam me smeekte om beter behandeld te worden.

ENERGIE PLEASE!

Dit is inmiddels al meer dan 4 jaar geleden en ik kan met trots zeggen dat die kilo’s er nog steeds af zijn en ik superblij, energiek en in balans in het leven sta.

Wat ik kan, dat kun jij ook! En het is mijn missie om jou daarbij te helpen!

Al meer dan 200 mensen hebben met succes de afgelopen jaren mijn 1-op-1 coaching gevolgd en zij zitten niet alleen superlekker in hun lijf, maar hebben daarnaast ook op andere vlakken in hun leven hun doelen bereikt! 

YEAAAHHHHH! Daar doe ik het voor! En dat geeft mij ook weer heel veel energie!

Wat zeggen anderen over mij als coach:

“ Charlotte is een positieve energieke verschijning op je beeldscherm. Op een simpele en praktische manier verandert ze je manier van denken, waardoor je met liefde naar jezelf kan kijken en keuzes maakt vanuit dit wil ik graag en niet dit moet ik, want ik ben niet slank genoeg of ik ben niet goed genoeg etc. Ik ben NOOIT meer op dieet, ik mag alles eten, maar ik kies bewust voor wat ik eet en houd rekening met mijn porties. Ik ben als persoon zo gegroeid door Charlotte! Behalve een slank en energiek lichaam heeft het mij oprecht zoveel andere inzichten gegeven. En dat allemaal zonder restricties. Geen calorieën tellen, wat een verademing! Ik heb geen stress, ik ben lief voor mijzelf, ik voel mij nog steeds super geïnspireerd door Charlotte en ben inmiddels mijn eigen motivator geworden. Ook dat leert ze je. Er gaat een wereld voor je open, je zit binnen een mum van tijd lekker in je vel. En je blijft lekker in je vel zitten door alle handvatten die je meekrijgt van deze super coach!”
Scroll naar top
Charlie's Kitchen draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches