Vorige week ging ik aan de slag met gezonde, maar vooral magere ontbijtrecepten. Deze ontbijtpannenkoekjes zijn niet alleen mager maar ook eiwitrijk. Hierdoor ben je lang verzadigd en is jouw ontbijt een extra feestje! Niet vullen maar voeden Ik probeer mijn cliënten altijd uit te leggen dat het voeden vanLees verder

Havermout-cappuccino, dat is een hele mond vol hé?! Havermout is een heerlijk voedzaam ontbijt, vol vezels en eiwitten. Een standaard bord pap kennen we denk ik allemaal wel, maar weet je eigenlijk wel hoe veelzijdig dit product is? Ik kreeg een geweldig pakket van Quaker waarmee ik uitgedaagd werd omLees verder