fbpx

Snickers, maar dan gezonder!

We kennen ze allemaal wel, Snickers. De een kocht ze zelf, de ander kreeg ze bij oma en sommigen eten het liefst elke dag een Snickers. Maar wat nu als ik jou vandaag kan vertellen dat de gezondere versie nog lekkerder is?!

Tijd om zelf weer de keuken in te duiken en een “gezondere” versie te maken, dit is ZO lekker! Heerlijk voor bij de thee/koffie of misschien wel gewoon voor onderweg. Mijn vriezer ligt weer vol dus ik ben voorbereid op eventuele lekkere-dingen-cravings. En als je deze healthy Snicker eet wil je niet anders meer hoor!

Snickers, gezondere versie, recept

Gezonde Snickers

Wat heb je nodig:
(voor 12 blokjes of 6 repen)

Ingrediënten voor de onderste laag:

  • 50 gram amandelmeel
  • 50 gram kokosrasp
  • 10 kleine dadels
  • snuf zout

Voor de middelste laag:

  • 200 gram ongeroosterde pinda’s
  • 2 el ahornsiroop
  • snuf zout
  • 10 dadels
  • 2 el plantaardige melk (water kan ook)

 Voor de bovenste laag:

  • 50 gram 85% pure chocolade

Zo maak je het:

  1. Doe alle ingrediënten voor de onderste laag in een keukenmachine en maal tot een plakkerig geheel;
  2. Doe een bakpapiertje in een schaal en doe hierin de onderste laag, maak glad met een natte lepel en zet weg in de vriezer;
  3. Ga nu verder met de 2e laag: rooster de pinda’s zo’n 5 minuten in een droge koekenpan;
  4. Doe de pinda’s samen met de ahornsiroop en het zout in de keukenmachine en maal alles grof;
  5. Deze laag leg je op de onderste laag en zet je weer in de vriezer;
  6. Maak de keukenmachine schoon en doe de dadels met de plantaardige melk en het zout erin, maal glad en doe deze laag over de pindalaag;
  7. Smelt de chocolade au bain-marie, giet over de dadellaag en zet minstens een half uur in de vriezer.
  8. Snij in blokjes en geniet!

Liefs,
Charlie

 

======================================================================

Direct meer energie door meer variatie in de keuken!

Het is een feit: mijn allereerste boek is er!!!!!

En niet zomaar een boek, er staan 70 makkelijke en gezonde recepten in die zo op tafel staan, met producten die je gewoon in de supermarkt haalt. Ik hou van simpel ;-)

Daarnaast deel ik in mijn boek mijn 10 golden rulez voor meer balans in jouw leven en ik deel ook nog eens praktische tips om je energieniveau te verhogen of stabieler te houden! 

Zoals ik al zei: dit is niet zomaar een boek. Hier vind je alles voor een gezonde leefstijl, meer energie, lekker in je vel zitten en vooral een leven #ECHTINBALANS, waar genieten met een grote G voorop staat!

Ik ben zo trots op het eindresultaat, het is echt een cadeautje in de keuken. En ik hoop dat jij net zo enthousiast wordt van dit boek, dat het een deel wordt van jouw keuken en dat je vooral vaker tijd gaat doorbrengen in de keuken. Want de keuken is MAGISCH! Hier heb je mooie gesprekken, verbind je met elkaar en start je basis: energie!

Een kijkje in mijn boek of bestellen doe je hier ←

Wat vinden zij ervan?

‘Een mooi, overzichtelijk boek dat een goede kijk geeft in het gezonde leven van Charlie.’

Hugo Kennis, televisiekok bij 24Kitchen

‘Geweldig om te zien hoe jij de afgelopen jaren bent gegroeid. Je hebt veel geleerd en veel gedaan. Nu ben je een voorbeeld voor vele anderen en deel je jouw waardevolle kennis in dit boek. Ik hoop dat je er veel mensen mee mag inspireren tot hun mooiste leven!’

Michael Pilarczyk, auteur en mindsetcoach

Lienke de Jong, Dear Good Morning, ochtendgekkie, Boek

‘Ik ben geen keukenprinses maar hou wel van lekker en gezond eten. Ik vind het een boek waarvan ik denk ‘dit kan ik ook maken’. Dat maakt mij enthousiast om aan de slag te gaan, ik bleef bladeren. Super mooi en tof boek!’ 

Lienke de Jong, Dear Good Morning

‘Charlie is een van de meest energieke mensen die ik ken. Haar positieve kijk op het leven is bewonderenswaardig, met haar eerste kookboek deelt ze dat met iedereen.’ 

Danny Jansen, televisiekok bij 24Kitchen en kookboekenauteur

Deel op facebook
Facebook
Deel op pinterest
Pinterest
Deel op google
Google+
Deel op linkedin
LinkedIn
Deel op print
Printen

Welkom

Hi,

Vanaf mijn keukentafel deel ik hier heerlijke recepten. Makkelijk en lekker, maar vooral in balans!

Met meer dan 25.000 unieke bezoekers per maand durf ik toch wel te zeggen dat mijn keuken populair is!

Naast recepten deel ik vanaf mijn keukentafel al mijn tips voor meer energie en neem ik je mee op mijn persoonlijke reis naar het recept voor een leven #echtinbalans.

Liefs,
Charlie

winnaar foodblog awards

Bestel hier je Vitaily pakket!

Volg ons op social media

Facebook

Pinterest

YouTube

Instagram

LinkedIn

OVER DE AUTEUR
GERELATEERDE BERICHTEN

7 gedachtes op “Snickers, maar dan gezonder!”

  1. Avatar

    Leuk recept! Heb ze net gemaakt, maar denk dat mijn beslag iets te smeuig was, alles bleef plakken aan m’n handen en kon moeilijk vormpjes maken Zou dit kunnen liggen aan andere / teveel pindakaas of misschien iets anders? Thanks alvast (ze smaken wel heerlijk!). Liefs, Valerie

  2. Pingback: Eierkoeken, makkelijk om thuis zelf te maken! - Charlie's Kitchen

  3. Pingback: Eierkoeken, makkelijk om thuis te maken! - Charlie's Kitchen

  4. Pingback: Charlie's Kitchen Jaaroverzicht 2016 - Charlie's Kitchen

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar top
Charlie's Kitchen draait op SYS PlatformSYS Platform - Websites voor coaches