fbpx

Prei-stamppot met gerookte kip

In Nederland zijn we nooit vies van een lekkere stamppot toch? Vandaag serveren wij een romige stamppot met prei en gerookte kip. Omdat de prei ook wel eens in het zonnetje gezet mag worden. ūüėČ

Prei?

Jazeker, de prei. Een groente die vaak alleen in de soep of in de wok wordt gebruikt. Dat terwijl deze smakelijke groente extra smaak kan geven aan ieder gerecht en daarbij ook nog eens supergezond is!

Prei is rijk aan vitamine C, wat bijdraagt aan onze weerstand en een mooie huid. Extra fijn in de herfst en winter! Prei bevat ontzettend veel vezels, die zorgen voor een goede stoelgang en een verzadigd gevoel na de maaltijd.

Kortom: ik daag je uit meer prei te eten!

prei-stamppot met gerookte kip, stamppot
Prei-stamppot met gerookte kip is niet alleen lekker, maar ook nog eens heel gezond!

Prei-stamppot

Wat heb je nodig:
(voor 4 personen)

  • 1 kilogram kruimige aardappels
  • 2 preien
  • 2 uien
  • 125 gram verse roomkaas met kruiden
  • 200 gram gerookte kip
  • 50 gram walnoten
  • Geraspte kaas naar smaak
  1. Schil de aardappelen en snijd ze in stukken. Kook ze in ruim kokend water in ongeveer 20 minuten gaar.
  2. Snijd de prei en uien in halve ringen. Verhit de olie en bak de prei en uien 10 minuten op middelhoog vuur.
  3. Giet de aardappelen af en stamp ze.
  4. Meng het preimengsel, de roomkaas en kipreepjes door de aardappelpuree. Breng op smaak met peper en eventueel zout. Serveer de prei-stamppot meteen en bestrooi met walnoten en wat geraspte kaas.

Wil jij meer weten over een gezond eetpatroon? Wil jij weten hoe je zonder schuldgevoel kunt genieten, maar wil je vooral de kennis hebben over wat jouw lichaam nodig heeft om goed te functioneren? Maandelijks coach ik meerdere vrouwen via mijn #ECHTINBALANS programma. Wil je meer weten en ontdekken of dit misschien iets voor jou is? Kijk hier!

Nog meer lekkere recepten met prei? Of een andere stamppot? Klik dan hier of hier.

Eet smakelijk!

======================================================================

Wil jij ook meer energie maar vooral meer balans, rust in je hoofd en een slank en gezond lichaam?

De #ECHTINBALANS groep van vorig jaar
Herken je dit?
  • Heb jij het gevoel dat je alle ballen moet hooghouden?
  • Heb jij het gevoel dat je geleefd wordt?
  • Voel jij je niet goed genoeg en ben je bang ergens tekort te schieten?
  • Voel jij je met regelmaat moe, futloos of leeg?
  • Heb je vaak negatieve gedachten?
  • Heb je moeite een gezond eetpatroon vast te houden en kies je snel voor makkelijk en minder gezond?
  • Maak je je vaak druk over wat anderen van jou vinden?
Verlang je naar:
  • rust
  • energie
  • balans
  • een gezonde relatie met eten
  • ritme
  • structuur
  • een gezonde dosis aan zelfvertrouwen
En heb je behoefte aan simpele, praktische handvatten die je dagelijks kunt toepassen voor het bovenstaande?
 
Zit je nu hard ja te knikken? YES!
Dan kan ik je helpen met mijn 12-weekse programma volgens de #ECHTINBALANS methode.
 
Wat krijg je allemaal voor 197 euro (normaal 499 euro!!!):
  • 12-weeks programma¬†volgens de #ECHTINBALANS methode
  • Het Charlie’s Kitchen leefstijl boek inclusief 70 recepten voor meer energie en balans!
  • 12 weken lang toegang tot mijn besloten community met gelijkgestemden
  • 12 weken lang dagelijkse coaching van mij (Charlotte) en Naomi
  • Elke dinsdagavond om 20:00 uur een live (online) training¬†(altijd terug te kijken als je er niet bij kunt zijn)¬†plus Q&A
  • Toegang tot meer dan 50 video’s voor meer energie,¬†balans¬†en rust in je hoofd.
  • 2 weken BONUS materiaal

Benieuwd wat oud-deelnemers van mijn programma vinden? Klik dan hier → www.echtinbalans.nl

Is dit wat jij ook graag wilt?

Meld je dan hier aan of klik op de knop hieronder

Deel op facebook
Facebook
Deel op pinterest
Pinterest
Deel op google
Google+
Deel op linkedin
LinkedIn
Deel op print
Printen

Welkom

Hi,

Vanaf mijn keukentafel deel ik hier heerlijke recepten. Makkelijk en lekker, maar vooral in balans!

Met meer dan 25.000 unieke bezoekers per maand durf ik toch wel te zeggen dat mijn keuken populair is!

Naast recepten deel ik vanaf mijn keukentafel al mijn tips voor meer energie en neem ik je mee op mijn persoonlijke reis naar het recept voor een leven #echtinbalans.

Liefs,
Charlie

winnaar foodblog awards

Volg ons op social media

Facebook

Pinterest

YouTube

Instagram

LinkedIn

OVER DE AUTEUR
GERELATEERDE BERICHTEN
frittata
Avondeten

Zoete aardappel frittata met pit

Lunch

Poké bowl maar dan glutenvrij

Borreltijd

Gezonde chocoladetruffels met pompoen

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar top
Charlie's Kitchen draait op SYS PlatformSYS Platform