Ik vind deze gezonde schaapjes voor de kids SO cute geworden! Ik merk dat ik het elke week weer zo leuk vind om iets anders te verzinnen voor jullie kids. En het gaat mij er heus niet om dat ze gezonder snoepgoed krijgen, maar vooral dat ze een stukje bewuster worden van de keuzes die er zijn.

Maar iets dat ik nog veel belangrijker vind, ik hoop dat ik jullie op deze manier inspireer om samen de keuken in te duiken. Samen te ontdekken hoe leuk het in de keuken is en hoe liefde voor (gezond) eten ontstaat in de keuken.

gezonde

Kinderen houden van zoet

Kinderen houden van zoetigheid en fruit is een goeie vervanger voor het snoepgoed dat dan vaak wordt gegeven. Vandaag ga ik aan de gang met rijpe bananen, lekker extra zoet voor deze toffe gezonde “schaapjes”. Bananen geven ons een flinke energieboost, ondersteunen de samenwerking tussen onze zenuwen en spieren, helpen tegen angst en helpen bij de opname van andere voedingsstoffen. Dus waar wacht je nog op, kopen die bananen!

Bring it on

gezonde

Gezonde schaapjes

Wat heb je nodig:
(voor 6 toetjes)

  • 3 rijpe banaan
  • 1 klein blikje kokosmelk
  • 100 gram kokosrasp (je gebruikt niet alles)
  • 12 amandelen
  • 12 hazelnoten
  • 24 chocolade discopops of iets anders wat op ogen lijkt
  • 12 stokjes of stevige rietjes
  1. Pel de bananen en snijd ze doormidden.
  2. Maak het blikje kokosmelk open en zet deze klaar.
  3. Doe in een groot diep bord de kokosrasp.
  4. Haal de banaan door de kokosmelk en vervolgens door de kokosrasp.
  5. Maak met de amandelen oren of voetjes en doe hetzelfde met de hazelnoten.
  6. Met de chocolade discopops kun je een gezichtje maken.
  7. Leg de gezonde “schaapjes” minstens 2 uur in de koelkast.

gezonde schaapjes

Op zoek naar een andere leuke traktatie? Heb je de “pizza lollies” al geprobeerd?

Liefs,
Charlie’s Kitchen