Homemade muesli-protein bars
Ik probeer al tijden een lekkere reep te maken met wat extra eiwitten er in. En deze
Categorie: Ontbijt
Lees verder »
Verrassende havermout-cappuccino
Havermout-cappuccino, dat is een hele mond vol hé?! Havermout is een heerlijk voedzaam ontbijt, vol vezels en
Overnight oats met kokosyoghurt
Deze overnight oats met kokosyoghurt ontstond toen mijn vriend zei dat zijn standaard havermout hem een beetje
Kwarkbrood met walnoten als ontbijt of tussendoortje
Ik kreeg veel vragen of er ook cake/brood gemaakt kon worden met kwark. Natuurlijk kan dat! Dit
Mango fruitsoep met granola
Jullie weten dat ik regelmatig ontbijt met een smoothie, echte vitaminebommetjes die mij een dosis energie geven
Frittata met geitenkaas
Vorige week was ik een dagje bij een vriendin om samen de keuken in de duiken voor
Mango Peanut butter smoothie
De naam “Mango peanut butter smoothie” laat mij in ieder geval al kwijlen… Hebben jullie het boek
Eierkoeken, makkelijk om thuis te maken!
Eierkoeken, dit is nu mijn favoriete tussendoortje! Vroeger kreeg ik deze regelmatig mee naar school, daar gingen
Lekker gezond met deze kokos kwarktaart
Een van de eerste recepten die ik deelde op mijn blog was de kokos kwarktaart. Lekker mager
Quinoa porridge met appel als voedzaam ontbijt
Quinoa porridge, dat klinkt best eng hé? Of misschien helemaal niet lekker? Geloof me, dit is ontzettend
Ei muffins. Een hartige traktatie!
Het leuke van eieren is dat je er zoveel mee kunt doen! Je kunt ze koken, bakken,
Weer eens wat anders: Cake met appel en walnoten
Ik krijg vaak de vraag of het mogelijk is om een gezonde cake te bakken zonder banaan.
Charlies overheerlijke espresso cake
Toen ik de espresso cake bij Teni van Fitbeauty voorbij zag komen begon ik al te kwijlen,
Spannende pompoen smoothie
Hebben jullie al eens een smoothie met pompoen gemaakt ? Ja, echt waar I DID IT! Lekker
Mugcake met banaan als voedzaam ontbijtje!
We hebben hem allemaal wel eens voorbij zien komen, de mugcake. Ik maakte hem al eerder, alleen
Havermout met spek en gepocheerd ei
IEL, havermout met ei? Spek? Gadver! Ja, ook dat was mijn eerste reactie toen ik deze zag
Smoothie met havermout
Met deze smoothie krijg je ’s morgens al lekker veel vitaminen binnen. Hoewel ze niet je dagelijkse
No bake banaan taartje
Zo makkelijk kan het zijn, een taartje dat niet in de oven hoeft! Op zondagochtend doe ik
Magere kwarktaart
Twee weken geleden was een vriendin jarig en dat moest natuurlijk gevierd worden! Ik zag meteen mijn kans
Vanille muffins
Vandaag het recept van deze heerlijke vanille muffins. Lekker als tussendoortje, bij de koffie en voor de
Skinny Green Smoothie
Ik ben dol op smoothies, zo makkelijk en zo lekker! Ik ontbijt zeker om de dag met
Rice breaky
Een nieuw ontbijtje die vaker hier op het menu komt: Rice Breaky! Een rijstepapje met vers fruit,
Zoete tosti met banaan en chocola
Ik kon mij eigenlijk niet eens herinneren wanneer ik voor het laatst een tosti heb gegeten, laat
Pink smoothie, een glas vol gezondheid
Heerlijk, zo’n glas gevuld met groenten en fruit! Een smoothie is een makkelijke manier om meer vitamines
Smoothie splitijs
Vroeger zijn er heel wat splitijsjes doorheen gegaan bij ons thuis. Ik heb goed nieuws, een smoothie
Bananenbrood, gezond en lekker simpel!
Bananenbrood, laten we weer even bij de basis beginnen! Heb jij al eens bananenbrood gebakken? Waar havermoutpap
Half baked oats
Ik dook de keuken in om een keer een andere versie te maken van mijn havermoutje, namelijk
Cake met banaan en blauwe bessen
Bijna weekend lieve mensen en dat betekent weer lekker bakken. Een tussendoortje waar je naar uit kan
Pumpkin Spice cake
Pompoen, ik kan bijna niet meer zonder. Je kan er zoveel mee doen! Cake, soep, quiche en
Ontbijt met pompoen: Pumpkin Spice Oats
Bij de herfst denk ik meteen aan pompoen! De “bekendste” pompoen is de oranje pompoen, die in
Maak je eigen cruesli
Mijn vriendin Michelle van Studentenvoer maakte een jaar geleden haar eigen cruesli. Sindsdien gebruik ik dit recept als
Groenteomelet: Gezond en weinig calorieën!
Waarom vandaag een groenteomelet? Een tijdje geleden was ik in Portugal. Twee weken lang heb ik heerlijk
Overheerlijk quinoa Bounty ontbijt
Het ontbijt, misschien wel mijn meest favoriete maaltijd van de dag. Het liefst begin ik met een
Gezonde vanillepudding met chiazaad, een super ontbijt!
Gezonde vanillepudding met chiazaad, een heerlijk romig en echt krachtig ontbijt. Ik kan zo genieten van mijn
Romige ontbijt smoothie met banaan
Vanochtend werd ik wakker en zag dat het alweer aan het regenen was. Houd het dan nooit
Supergezond havermout ontbijtje met kersen
Havermout, ik krijg er nooit genoeg van. Vandaag maakte ik er een heel simpel ontbijtje van met
Warm ontbijtje: een warm kommetje appeltaart
Het bestaat echt. De dag beginnen met een warm kommetje appeltaart. Natuurlijk is het geen echte appeltaart,
Homemade muesli-protein bars
Ik probeer al tijden een lekkere reep te maken met wat extra eiwitten er in. En deze
Verrassende havermout-cappuccino
Havermout-cappuccino, dat is een hele mond vol hé?! Havermout is een heerlijk voedzaam ontbijt, vol vezels en
Overnight oats met kokosyoghurt
Deze overnight oats met kokosyoghurt ontstond toen mijn vriend zei dat zijn standaard havermout hem een beetje
Kwarkbrood met walnoten als ontbijt of tussendoortje
Ik kreeg veel vragen of er ook cake/brood gemaakt kon worden met kwark. Natuurlijk kan dat! Dit
Mango fruitsoep met granola
Jullie weten dat ik regelmatig ontbijt met een smoothie, echte vitaminebommetjes die mij een dosis energie geven
Frittata met geitenkaas
Vorige week was ik een dagje bij een vriendin om samen de keuken in de duiken voor
Mango Peanut butter smoothie
De naam “Mango peanut butter smoothie” laat mij in ieder geval al kwijlen… Hebben jullie het boek
Eierkoeken, makkelijk om thuis te maken!
Eierkoeken, dit is nu mijn favoriete tussendoortje! Vroeger kreeg ik deze regelmatig mee naar school, daar gingen
Lekker gezond met deze kokos kwarktaart
Een van de eerste recepten die ik deelde op mijn blog was de kokos kwarktaart. Lekker mager
Quinoa porridge met appel als voedzaam ontbijt
Quinoa porridge, dat klinkt best eng hé? Of misschien helemaal niet lekker? Geloof me, dit is ontzettend
Ei muffins. Een hartige traktatie!
Het leuke van eieren is dat je er zoveel mee kunt doen! Je kunt ze koken, bakken,
Weer eens wat anders: Cake met appel en walnoten
Ik krijg vaak de vraag of het mogelijk is om een gezonde cake te bakken zonder banaan.
Charlies overheerlijke espresso cake
Toen ik de espresso cake bij Teni van Fitbeauty voorbij zag komen begon ik al te kwijlen,
Spannende pompoen smoothie
Hebben jullie al eens een smoothie met pompoen gemaakt ? Ja, echt waar I DID IT! Lekker
Mugcake met banaan als voedzaam ontbijtje!
We hebben hem allemaal wel eens voorbij zien komen, de mugcake. Ik maakte hem al eerder, alleen
Havermout met spek en gepocheerd ei
IEL, havermout met ei? Spek? Gadver! Ja, ook dat was mijn eerste reactie toen ik deze zag
Smoothie met havermout
Met deze smoothie krijg je ’s morgens al lekker veel vitaminen binnen. Hoewel ze niet je dagelijkse
No bake banaan taartje
Zo makkelijk kan het zijn, een taartje dat niet in de oven hoeft! Op zondagochtend doe ik
Magere kwarktaart
Twee weken geleden was een vriendin jarig en dat moest natuurlijk gevierd worden! Ik zag meteen mijn kans
Vanille muffins
Vandaag het recept van deze heerlijke vanille muffins. Lekker als tussendoortje, bij de koffie en voor de
Skinny Green Smoothie
Ik ben dol op smoothies, zo makkelijk en zo lekker! Ik ontbijt zeker om de dag met
Rice breaky
Een nieuw ontbijtje die vaker hier op het menu komt: Rice Breaky! Een rijstepapje met vers fruit,
Zoete tosti met banaan en chocola
Ik kon mij eigenlijk niet eens herinneren wanneer ik voor het laatst een tosti heb gegeten, laat
Pink smoothie, een glas vol gezondheid
Heerlijk, zo’n glas gevuld met groenten en fruit! Een smoothie is een makkelijke manier om meer vitamines
Smoothie splitijs
Vroeger zijn er heel wat splitijsjes doorheen gegaan bij ons thuis. Ik heb goed nieuws, een smoothie
Bananenbrood, gezond en lekker simpel!
Bananenbrood, laten we weer even bij de basis beginnen! Heb jij al eens bananenbrood gebakken? Waar havermoutpap
Half baked oats
Ik dook de keuken in om een keer een andere versie te maken van mijn havermoutje, namelijk
Cake met banaan en blauwe bessen
Bijna weekend lieve mensen en dat betekent weer lekker bakken. Een tussendoortje waar je naar uit kan
Pumpkin Spice cake
Pompoen, ik kan bijna niet meer zonder. Je kan er zoveel mee doen! Cake, soep, quiche en
Ontbijt met pompoen: Pumpkin Spice Oats
Bij de herfst denk ik meteen aan pompoen! De “bekendste” pompoen is de oranje pompoen, die in
Maak je eigen cruesli
Mijn vriendin Michelle van Studentenvoer maakte een jaar geleden haar eigen cruesli. Sindsdien gebruik ik dit recept als
Groenteomelet: Gezond en weinig calorieën!
Waarom vandaag een groenteomelet? Een tijdje geleden was ik in Portugal. Twee weken lang heb ik heerlijk
Overheerlijk quinoa Bounty ontbijt
Het ontbijt, misschien wel mijn meest favoriete maaltijd van de dag. Het liefst begin ik met een
Gezonde vanillepudding met chiazaad, een super ontbijt!
Gezonde vanillepudding met chiazaad, een heerlijk romig en echt krachtig ontbijt. Ik kan zo genieten van mijn
Romige ontbijt smoothie met banaan
Vanochtend werd ik wakker en zag dat het alweer aan het regenen was. Houd het dan nooit
Supergezond havermout ontbijtje met kersen
Havermout, ik krijg er nooit genoeg van. Vandaag maakte ik er een heel simpel ontbijtje van met
Warm ontbijtje: een warm kommetje appeltaart
Het bestaat echt. De dag beginnen met een warm kommetje appeltaart. Natuurlijk is het geen echte appeltaart,
Welkom
Hi,
Vanaf mijn keukentafel deel ik hier heerlijke recepten. Makkelijk en lekker, maar vooral in balans!
Met meer dan 25.000 unieke bezoekers per maand durf ik toch wel te zeggen dat mijn keuken populair is!
Naast recepten deel ik vanaf mijn keukentafel al mijn tips voor meer energie en neem ik je mee op mijn persoonlijke reis naar het recept voor een leven #echtinbalans.
Liefs,
Charlie
winnaar foodblog awards
