Recharge your body and mind en start 2018 vol energie!
Ik geloof dat dingen gebeuren met een reden. Sheba (hierboven op de foto) en ik kennen elkaar van
Categorie: Informatief
Wat is vasten en wat zijn de voordelen?
Het vastendieet is momenteel erg populair. Het brengt gezondheidsvoordelen met zich mee en geeft meer energie. Steeds
Ik ging op zoek naar het verhaal achter soja
Veel mensen hebben wel eens van soja gehoord of hebben het misschien al gegeten, maar wat is
Doe die f*cking telefoon gewoon eens weg
Je kent het wel, je bent net wakker en het eerste dat je pakt is jouw telefoon.
Ik leerde Celeste dat zelfacceptatie je verder brengt
In mei stond ik voor het tweede jaar op Healthy Fest een lezing te geven. Deze keer
7x Waarom jij gin-tonic moet drinken
Het is geen geheim dat ik gek ben op gin-tonic en dat is niet zomaar. Ik heb
Wat zijn macronutriënten?
Macronutriënten, zegt het jou iets? Heb je er wel eens van gehoord? Hoor je mensen om je
Dromen najagen: van sportschool naar beste Toko van Nederland
Vandaag het inspirerende verhaal van Frieda, 59 jaar, uit Geleen, die haar sportschool opgaf voor Toko Bopp.
Jouw kookavontuur makkelijker en leuker!
Is het bij jou tijdens en na elk kookavontuur in de keuken ook altijd zo hectisch? Een
4 tips om gemotiveerd jouw doel te bereiken
Anderhalf jaar geleden had ik een doel en begon ik met mijn website. In het begin vond
5 tips voor een goede en diepe nachtrust
Sommige mensen vergeten dat naast gezonde voeding, herstel en beweging, ook de nachtrust écht belangrijk is voor
De nieuwe smaaksensaties van walnoot, kokos met amandel of avocado met een vleugje limoen
Ken jij deze al? De nieuwe smaaksensaties van walnoot, kokos met amandel of avocado met een vleugje
Was ik maar een normale eter…
Kan jij stoppen met eten wanneer je vol zit? Eet jij gewoon wanneer je honger hebt? Ben
We gaan lekker dromen najagen, doe je ook mee?
Vorige week zondag was alweer de laatste workshop “dromen najagen”. Wat zeg ik? De laatste? Wegens succes
Zin in een ontbijtje boordevol plantaardige eiwitten?
Wie wil er nu niet een plantaardig cadeautje in de ochtend? Ik in ieder geval wel! Ik
My Roadmap to Succes & Happiness
My Roadmap to Succes & Happiness. Begon het bij het inschrijven of al eerder? We gaan even terug
Waarom ik vind dat jij moet stemmen op 15 maart
Wij denken geen invloed te kunnen uitoefenen op de politiek en daarom blijven mensen (wij) massaal thuis
Me-time of hoe krijg je meer tijd voor jezelf?
ME-TIME, Wat is dat? Hoe krijg je meer tijd voor jezelf? Als ondernemer ben je altijd druk.
Afvallen door krachttraining
Steeds meer hoor je dat krachttraining kan helpen bij het afvallen en dat het zelfs beter is
Feiten en fabels: wat zijn vetten nu eigenlijk?
Hoe vaak ik hoor dat mensen liever “vetten” laten staan en ze absoluut niet willen eten. Maar
Durf jij groot te dromen?
Iedereen heeft dromen, maar vaak geloof je niet dat je die droom kunt bereiken. En omdat je
10 tips om je kinderen aan het eten te krijgen
Ik geef jullie 10 tips om je kinderen aan het eten te krijgen. Tips om met je
Hoe ga je om met negatieve mensen
Er zijn mensen die van alles alleen maar het negatieve kunnen zien en zelfs van iets positiefs
Meel en bloem, wat is het verschil?
Ik denk dat iedereen wel bloem in huis heeft, misschien om mee te bakken, iets te paneren
Wat zijn koolhydraten eigenlijk?
Als we alle verhalen die we lezen moeten geloven, zouden koolhydraten ons dik maken, verslavend werken en
6 redenen om vaker havermout te eten
Ik ben dol op havermout, daarom geef ik jullie vandaag 6 goede redenen om dit vaker te
Charlie’s top 5 best bekeken recepten van 2016
Aan het einde van 2016 heb ik een top 5 best bekeken recepten gemaakt! Ik vond het ontzettend
Laten we samen terugkijken naar jouw 2016
Laten we samen terugkijken naar jouw 2016, wat waren jouw voornemens? Om vol goeie moed het nieuwe
Mijn top 3 glutenvrije feestelijke recepten!
Vorige week zette ik een aantal feiten en fabels voor je op een rij over gluten (klik hier voor
Feiten en Fabels over gluten
Er wordt veel gesproken over gluten. Iedereen schijnt er tegenwoordig last van te hebben. Mijn eerste baantje jaren
7 tips om jouw ochtend fit te beginnen
Het is weer tijd om jullie een beetje positieve energie te geven en dat doen we deze
Het oog wil ook wat
Het oog wil ook wat, die uitdrukking kennen we allemaal. Laatst zei iemand tegen mij, ik krijg
Zo krijg je energie. Do’s & dont’s deel 3
In de afgelopen twee blogs heb ik jullie verteld hoe je langzaam je patroon kunt veranderen om meer
Zo krijg je meer energie. Do’s & dont’s deel 2
Vorige keer schreef ik een blog over het krijgen van energie door middel van de juiste voeding.
Zo krijg je meer energie. Do’s & dont’s deel 1
Ik ben altijd moe, ik voel me loom, ik heb weinig energie. Komt dit je bekend voor?
8 tips om jouw etentjes te overleven!
Ik houd onwijs van uit eten bij een heerlijk restaurant of een fijne bistro. We hebben allemaal
Ik ben verliefd op Ibiza!
Inmiddels ben ik alweer een week terug uit Ibiza, ik ben verliefd op Ibiza! Het is waar
De woensdag wandel
Sinds een paar weken heb ik een nieuwe workout, de woensdag wandel. Eigenlijk is het een actieve
Boodschappenlijst
Ik ben een echte planner, zo gebruik ik graag wekelijks mijn “Daily Planner”. Ik hou van boodschappen
Echte Wereldse foodfotografie laat je kwijlen
Hoe zorg ik er voor dat een groene curry, wat betreft looks, als een smaakexplosie overkomt op
Recharge your body and mind en start 2018 vol energie!
Ik geloof dat dingen gebeuren met een reden. Sheba (hierboven op de foto) en ik kennen elkaar van
Wat is vasten en wat zijn de voordelen?
Het vastendieet is momenteel erg populair. Het brengt gezondheidsvoordelen met zich mee en geeft meer energie. Steeds
Ik ging op zoek naar het verhaal achter soja
Veel mensen hebben wel eens van soja gehoord of hebben het misschien al gegeten, maar wat is
Doe die f*cking telefoon gewoon eens weg
Je kent het wel, je bent net wakker en het eerste dat je pakt is jouw telefoon.
Ik leerde Celeste dat zelfacceptatie je verder brengt
In mei stond ik voor het tweede jaar op Healthy Fest een lezing te geven. Deze keer
7x Waarom jij gin-tonic moet drinken
Het is geen geheim dat ik gek ben op gin-tonic en dat is niet zomaar. Ik heb
Wat zijn macronutriënten?
Macronutriënten, zegt het jou iets? Heb je er wel eens van gehoord? Hoor je mensen om je
Dromen najagen: van sportschool naar beste Toko van Nederland
Vandaag het inspirerende verhaal van Frieda, 59 jaar, uit Geleen, die haar sportschool opgaf voor Toko Bopp.
Jouw kookavontuur makkelijker en leuker!
Is het bij jou tijdens en na elk kookavontuur in de keuken ook altijd zo hectisch? Een
4 tips om gemotiveerd jouw doel te bereiken
Anderhalf jaar geleden had ik een doel en begon ik met mijn website. In het begin vond
5 tips voor een goede en diepe nachtrust
Sommige mensen vergeten dat naast gezonde voeding, herstel en beweging, ook de nachtrust écht belangrijk is voor
De nieuwe smaaksensaties van walnoot, kokos met amandel of avocado met een vleugje limoen
Ken jij deze al? De nieuwe smaaksensaties van walnoot, kokos met amandel of avocado met een vleugje
Was ik maar een normale eter…
Kan jij stoppen met eten wanneer je vol zit? Eet jij gewoon wanneer je honger hebt? Ben
We gaan lekker dromen najagen, doe je ook mee?
Vorige week zondag was alweer de laatste workshop “dromen najagen”. Wat zeg ik? De laatste? Wegens succes
Zin in een ontbijtje boordevol plantaardige eiwitten?
Wie wil er nu niet een plantaardig cadeautje in de ochtend? Ik in ieder geval wel! Ik
My Roadmap to Succes & Happiness
My Roadmap to Succes & Happiness. Begon het bij het inschrijven of al eerder? We gaan even terug
Waarom ik vind dat jij moet stemmen op 15 maart
Wij denken geen invloed te kunnen uitoefenen op de politiek en daarom blijven mensen (wij) massaal thuis
Me-time of hoe krijg je meer tijd voor jezelf?
ME-TIME, Wat is dat? Hoe krijg je meer tijd voor jezelf? Als ondernemer ben je altijd druk.
Afvallen door krachttraining
Steeds meer hoor je dat krachttraining kan helpen bij het afvallen en dat het zelfs beter is
Feiten en fabels: wat zijn vetten nu eigenlijk?
Hoe vaak ik hoor dat mensen liever “vetten” laten staan en ze absoluut niet willen eten. Maar
Durf jij groot te dromen?
Iedereen heeft dromen, maar vaak geloof je niet dat je die droom kunt bereiken. En omdat je
10 tips om je kinderen aan het eten te krijgen
Ik geef jullie 10 tips om je kinderen aan het eten te krijgen. Tips om met je
Hoe ga je om met negatieve mensen
Er zijn mensen die van alles alleen maar het negatieve kunnen zien en zelfs van iets positiefs
Meel en bloem, wat is het verschil?
Ik denk dat iedereen wel bloem in huis heeft, misschien om mee te bakken, iets te paneren
Wat zijn koolhydraten eigenlijk?
Als we alle verhalen die we lezen moeten geloven, zouden koolhydraten ons dik maken, verslavend werken en
6 redenen om vaker havermout te eten
Ik ben dol op havermout, daarom geef ik jullie vandaag 6 goede redenen om dit vaker te
Charlie’s top 5 best bekeken recepten van 2016
Aan het einde van 2016 heb ik een top 5 best bekeken recepten gemaakt! Ik vond het ontzettend
Laten we samen terugkijken naar jouw 2016
Laten we samen terugkijken naar jouw 2016, wat waren jouw voornemens? Om vol goeie moed het nieuwe
Mijn top 3 glutenvrije feestelijke recepten!
Vorige week zette ik een aantal feiten en fabels voor je op een rij over gluten (klik hier voor
Feiten en Fabels over gluten
Er wordt veel gesproken over gluten. Iedereen schijnt er tegenwoordig last van te hebben. Mijn eerste baantje jaren
7 tips om jouw ochtend fit te beginnen
Het is weer tijd om jullie een beetje positieve energie te geven en dat doen we deze
Het oog wil ook wat
Het oog wil ook wat, die uitdrukking kennen we allemaal. Laatst zei iemand tegen mij, ik krijg
Zo krijg je energie. Do’s & dont’s deel 3
In de afgelopen twee blogs heb ik jullie verteld hoe je langzaam je patroon kunt veranderen om meer
Zo krijg je meer energie. Do’s & dont’s deel 2
Vorige keer schreef ik een blog over het krijgen van energie door middel van de juiste voeding.
Zo krijg je meer energie. Do’s & dont’s deel 1
Ik ben altijd moe, ik voel me loom, ik heb weinig energie. Komt dit je bekend voor?
8 tips om jouw etentjes te overleven!
Ik houd onwijs van uit eten bij een heerlijk restaurant of een fijne bistro. We hebben allemaal
Ik ben verliefd op Ibiza!
Inmiddels ben ik alweer een week terug uit Ibiza, ik ben verliefd op Ibiza! Het is waar
De woensdag wandel
Sinds een paar weken heb ik een nieuwe workout, de woensdag wandel. Eigenlijk is het een actieve
Boodschappenlijst
Ik ben een echte planner, zo gebruik ik graag wekelijks mijn “Daily Planner”. Ik hou van boodschappen
Echte Wereldse foodfotografie laat je kwijlen
Hoe zorg ik er voor dat een groene curry, wat betreft looks, als een smaakexplosie overkomt op
Welkom
Hi,
Vanaf mijn keukentafel deel ik hier heerlijke recepten. Makkelijk en lekker, maar vooral in balans!
Met meer dan 25.000 unieke bezoekers per maand durf ik toch wel te zeggen dat mijn keuken populair is!
Naast recepten deel ik vanaf mijn keukentafel al mijn tips voor meer energie en neem ik je mee op mijn persoonlijke reis naar het recept voor een leven #echtinbalans.
Liefs,
Charlie
winnaar foodblog awards
